坐月子需要多少天？42天不準確，四類考量合格纔算真正出月子！可是有些寶媽即使已經到了42天，還是會顯得精神萎靡，甚至還會出現產後風的症狀。
小榮坐月子是在孃家坐的，孃家在鄉村，生活節奏比較慢，小榮就是因爲這個採取孃家坐月子。只不過母親規定小榮不可以在坐月子的時候洗腳，也不能洗頭，即使在炎熱的夏天也不能通風，並要求小榮月子必須要做滿42天。小榮不太同意母親的做法，卻也拗不過母親。42天終於到了，可是小榮還是覺得渾身沒勁，甚至還出現惡露不淨以及異味等症狀。到了醫院，醫生表示小榮月子期沒有恢復好。
坐月子需要多少天?42天不準確，四類考量合格纔算真正出月子!
1.睡眠質量
產後的睡眠質量不好的話，說明月子坐的不到位。寶媽生產的時候本就大動氣血，肝脾不足，無法充分調動血液濡養全身，這也就是陰虛所表現出來的問題，這些很不利於產婦恢復。
2.乳質量多少
有些寶媽，孩子生下來就奶不夠吃或者沒奶，這可能是營養上不到位或者是心情不好導致的。如果乳汁分泌量不多的話，還是儘量晚點出月子。
3.惡露不淨
有的寶媽可能在月子期間無人伺候，所以都是一個人在照顧寶寶。勞累過度的話就會出現惡露不淨等問題，有的女性惡露會體現出黃色甚至爲紅色，這種情況還要再休息一段時間，最好等惡露排淨，否則可能會導致局部和全身感染，誘發大出血。
4.全身關節狀態
寶媽們在月子期間沒休息好或者是受涼之後，各個關節以及腰部會異常疼痛。這種情況一旦落下病根，往往會伴隨寶媽一生。當然，這也是因爲月子坐的時間太短或者是坐月子期間太過大意導致的。
上述4點，往往是寶媽們的常見情況，然而寶媽們要怎麼做才能規避呢?
1. 吃好、休息好纔是王道。寶媽們在坐月子時，一定好好休息，並囑咐家人不要打擾自己。吃營養品不是越油越好，而是要選擇容易消化且營養豐富的食物，這樣才能保持良好的休息且保證奶量充足。
2. 寶媽應及早下牀走路。要避免冷風吹，做些簡單的鍛鍊和家務，注意時間不要太長。
3. 一定注意個人衛生。月子期間，陰道分泌物很多，每天要用溫開水清洗外陰，勤換內褲，保持陰部的清潔乾燥。洗頭洗腳也是必須的，不過儘量在封閉的室內，不要受涼。
4. 性生活要注意。寶媽們這段期間是虛弱期，子宮陰道等還沒有完全恢復，儘量等身體恢復再開始性生活。
寶媽們，千萬不要簡單的以爲坐月子只是42天的事情，要看情況啊!
