在三伏天坐月子其實是一件比較麻煩的事情，因爲這個時候特別的熱，而老人家又常說不能露腳踝手臂之類的。那麼三伏天坐月子一定要穿長袖長褲嗎?
三伏天坐月子一定要穿長袖長褲嗎
建議穿，但是偶爾不穿也沒太大關係。
在三伏天坐月子其實是一件比較麻煩的事情，因爲這個時候特別的熱，而老人家又常說不能露腳踝手臂之類的，所以建議穿長袖長褲， 但是如果實在熱也是可以穿短袖的，只要不受潮就可以了。另外產後也可以開空調，只要不直接吹到就可以，產後還要多吃蔬菜和水果保證飲食均衡，還可以喝鯽魚湯，排骨湯，豬蹄黃豆湯，幫助身體補充營養，產後還要吃產復欣丸幫助身體恢復。
三伏天坐月子穿什麼衣服比較合適
棉質衣服
棉質衣服比較透氣，既保暖又吸汗，對於產後的女性來說是非常適合的衣物。而且女性產後容易出汗多，所以需要多備幾套衣服。襪子也最好是選穿棉的。
長衣長褲
平時在家應該穿長衣長褲，穿薄襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，爲了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。
必要時可以穿襪子
夏天比較熱，有些新媽媽晚上一旦睡着了就會蹬被子，很容易着涼，最好的辦法就是穿着睡衣和襪子入睡。
科學坐月子的正確方法
第一，坐月子期間，產婦可以洗澡、洗頭、刷牙。從科學角度來看，順產後完全可以洗澡、洗頭、洗腳。只有及時洗澡、洗頭纔可使身上清潔和促進全身血液循環，加速新陳代謝，保持汗腺乳腺能暢通。
若已恢復體力，隨時都可洗沐浴，不宜用盆浴。但每次洗浴時間不要太久，並要注意保暖。另外刷牙時要注意用溫水以及軟毛刷，避免傷害牙齦。
第二，孕婦要多活動，避免下肢靜脈栓塞。產婦產後若長期臥牀會影響下肢血液循環，導致靜脈血栓的形成，所以產婦月子期間應當適當下牀活動。一般來說，順產的產婦，分娩之後觀察兩小時便可以下牀。而剖腹產的產婦，分娩後第二天取了尿管後就可以下牀。
第三，保持環境的通風，產婦也可外出。清潔的環境和清新的空氣對產婦和新生兒都非常重要。住房條件比較寬暢的家庭，每天早晨開窗通風30分鐘，保證充分的空氣對流和充足的光照。只要母嬰不置身於對流風中，不直接對着風吹，通風時適當保暖，不會受“風寒”。另外，外出不是禁忌，但要做好保暖措施。
第四，適當降溫，防中暑。產婦身體較虛弱、易出汗，若室溫過高，人體熱量無法排出，易造成產褥期中暑，滋生細菌。並影響休息和情緒，對產後恢復不理。建議使用空調或風扇，不能直吹、長時間吹，降溫後應及時停止。建議穿長衣褲，避免受涼。
