坐月子是產後的一件大事情，坐好了月子有助於產婦身體恢復，以免留下後遺症，影響以後的生活和工作。那麼，坐月子多少天好呢？30天還是42天呢？一起來了解下兩者的區別吧。
原標題：坐月子是30天還是42天？兩者雖然只相差12天，但區別明顯
坐月子是產後的一件大事情。
由於整個懷孕的過程非常的辛苦，所以孕媽總是期盼着能早點與寶寶見面，趕緊恢復以往的自由自在。
對於新晉寶媽來說，寶寶出生以後，她們首要的大事不是出去嗨，而是要坐好月子，因爲這將是影響一輩子的大事情。
在大家的印象中，坐月子通常都是30天，不過現在也有一些人建議做夠42天才好，兩者之間雖然只相差了12天，但區別還是很明顯的。
案例
璐璐已經懷孕八個月了，這次朋友聚會也應該是她在晉升爲寶媽之前的最後一次聚會了，由於身邊的朋友大多已爲人母，所以聊得最多的話題就是孩子了，
大家都紛紛給璐璐傳授了一些生產建議，希望她能順利的生出小寶寶。
不過當聊到坐月子的時候，大家有了不同的感悟。
小雪說，自己當時坐月子坐了30天就開始帶孩子了，那個時候老人都在外地，月嫂走了，自己就開始全部負擔起了家裏的家務和照顧孩子，起初覺得沒有什麼，可是現在才發現，居然落下了腰疼的毛病。
這時只聽萌萌說：“你這是沒有做好月子，現在都要求坐42天月子了，我那個時候就是坐了42天，結果現在一點月子裏的毛病都沒有落下，我們家老人都說月子如果坐不夠天數就等同於白坐了！”
聽了大家的話，這位璐璐也是很疑惑，不是都說滿足30天就可以了，難道真的得堅持到42天嗎？
坐月子究竟是30天還是42天？可以根據四個因素來決定
1）惡露是否排乾淨
生完寶寶之後，每個寶媽都會面臨着惡露的問題，每個人的體質不同，對於惡露排乾淨的時間也不同，那麼如果排完的時間比較晚，還是建議坐月子到42天，給身體更多的恢復時間纔會更好。
2）寶媽精力是否充沛
生孩子是一件非常傷神的事情，需要一定的時間來恢復精力，那麼坐月子期間，如果恢復的很好，精力很充沛了，那麼就可以坐30天，反而就要達到42天。
3）是否適應了現在的作息時間
當生完寶寶之後，在坐月子裏，其實寶媽很辛苦的，晚上要起夜給孩子餵奶，時間難免會需要適應的時間，如果這種作息時間還沒有徹底的適應，建議還是延長坐月子的時間比較好。
4）身體是否仍有不適感
對於一些剖腹產的孕婦，生完寶寶之後，對於刀口的癒合以及身體的一些情況來說，如果坐夠30天月子，仍有身體的不適感，那麼也是要延長到42天的。
秋天坐月子有兩忌三注意
兩忌☆忌生氣
坐月子期間，最忌諱的事情就是生氣，雖然照顧寶寶和身體的不適，會讓寶媽很焦慮，但是儘量不要生氣，否則對於身體會有很大的影響。
☆忌吃醃製品或者辛辣食品
坐月子寶媽，因爲要給寶寶餵奶，那麼在飲食上還是要更多的注意的，對於一些辛辣和醃製品還是不要食用爲好。
三注意☆注意不要碰冷水
月子期間儘量不要碰涼水，最好多用溫水，這樣有利於身體的健康和恢復。
☆注意個人衛生
坐月子期間，其實是可以適當的洗頭和洗澡的，只不過要注意水溫和保暖，其實還是要注意個人衛生的。
☆注意作息時間
初爲人母，在月子的時候，由於要餵奶，難免會讓自己的作息時間不規律，儘量如果可以寶媽白天要補補覺，來保持充足的睡眠，調整好自己的作息時間。
【寫在最後】
寶媽坐月子期間，也是一件大事情，具體時間也要根據個人的情況和具體的因素來決定，不管坐多少天，都是爲了寶媽的身體更好的恢復，心情更加的開朗來做準備，希望每個寶媽都能坐好月子，快樂的陪伴孩子長大。
