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坐月子一定要捂很厚嗎 應結合這4個方面具體情況而定

來源:育娃網    閱讀: 1.72W 次
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原標題:王燦產後裹得像“小老太”引質疑:生完孩子到底要不要包裹嚴實?

450近日,39歲的杜淳喜得愛女的消息在網上傳開了,而當了孩子爸爸的杜淳,也展現出了自己作爲父親應盡的責任與義務。比如陪着王燦和孩子去做檢查,並且在照顧孩子方面,也是非常的細心和周到。

從近期網上曬出來的照片可以看出,有了孩子後的杜淳,果然是“爸爸力”爆棚,單手提着嬰兒籃,帶孩子去檢查,妥妥的標準父親形象。

人們在讚歎杜淳負責的同時,也被他老婆王燦的着裝給吸引了。我們都知道,現在的天氣雖然說還沒有到躲在空調房裏面吃西瓜的境界,但是卻也升溫不少,很多人都開始穿單衣,或是短袖了,反觀王燦,卻是上身下身裹得嚴嚴實實,還戴了帽子,最誇張的是還圍上了圍巾,簡直就像是一個“小老太”一樣。

對此,不少網友吐槽王燦的着裝裹得似乎太嚴實了點,就像個“糉子”,難道生完孩子後,一定要裹得這麼嚴實嗎?如果不裹嚴實會有影響嗎?

生完孩子到底要不要“裹得像糉子”?

坐月子一定要捂很厚嗎 應結合這4個方面具體情況而定

不同的人對於“裹”的看法不同,那麼,孕婦在生完孩子之後,到底要不要“裹得像糉子”呢?其實答案並不是一定的,要不要裹得嚴嚴實實的,要根據產後的一些具體情況來決定的。

▲天氣情況

王燦外出的時候裹得嚴嚴實實的,其實就是因爲天氣的問題。現在的天氣對於普通人來說可能是不冷不熱、微風拂面十分愜意,但是對於剛生完孩子的寶媽來說,卻並不是這樣。

產後寶媽的身體屬於非常虛弱的狀態,需要一個相對穩定的生活環境,天氣溫度適宜的情況下,確實沒有必要裹得太嚴實,但是在有風的情況下,寶媽就必須做好防風措施,也就是說,需要裹得嚴實一些。

因爲吹風行爲會導致寶媽受到外邪入侵,產生各種問題,比如呼吸道疾病、關節疾病等等。

當然,我們要分清吹風與通風的含義,分清裹得嚴實與捂得厚的區別,不要產生錯誤的理解。

▲空氣溫溼度

產後的寶媽需要一個合適的空氣環境,無論是溫度不合適,還是溼度不適宜,對於寶媽的身體恢復都是不利的。所以,寶媽平時的衣着問題,還需要考慮到空氣的質量問題。

如果居家的時候室內空氣過於潮溼,也需要及時的開窗通風,不過要避免寶媽直接吹風。另外,月子期的寶媽是可以使用空調的,只不過在使用的時候要注意溫度的合理調節,不要對着風口直吹,儘量將溫度調到適合的溫度,不要太冷也不要太熱,寶媽感覺舒適即可。

▲體感溫度

氣候、空氣的溫度,並不是決定寶媽穿着的唯一標準,因爲有時候,寶媽在恢復期間可能會做一些運動等,從而導致自身產生了較多的熱量,這時候是需要進行合理排熱的,以維持自身最適宜的溫度。

不過,這裏建議“緩減衣”,不是感到熱的不舒服,儘量不要減少衣物,時刻保持身體的溫度平衡覺得暖就行了。

坐月子一定要捂很厚嗎 應結合這4個方面具體情況而定 第2張

▲身體狀況

產後寶媽的身子很虛,需要多休息,可能無法活動,這樣一來身體的活動量就會下降了,血氣也不足,因此熱量的產生就小了,所以就需要多“裹一些”了。

總之,生完孩子後,裹不裹得嚴實,還是由一些不確定因素決定的,寶媽們需要根據實際情況來進行權衡。

當然,傳統的那種“裹嚴實、不出門、不洗澡、不下牀”等習俗肯定是不可取的,寶媽還是要選擇科學的方式坐月子,身體才能恢復的更好。

產後坐月子,孕媽需要注意這幾件事情,否則可能會落下病根

很多人都聽過老輩人說:生完孩子就好好休息,沒事就躺着不要下牀,不能幹這幹那的,其實說法都不科學,如果真的照做了,可能還會影響產婦的身體恢復呢。

那麼,產後產婦應該怎麼做呢?

★飲食方面注意事項

很多人都覺得,生完孩子之後需要大補,但其實,生完孩子之後,寶媽需要的並不是大補,而是針對性地進補,或可叫做“均衡飲食”。

產後首周,寶媽的身體主排惡露,這時候不適宜大補,因爲大補可能會影響惡露的排出。

產後次周,惡露排放減少,身體恢復進程加快,可以適當增加飲食的營養性。

當惡露排完的時候,寶媽就可以開始進補了,因爲這時候豐富的營養,將能夠完全用於寶媽的肌體恢復。

★生活方面注意事項

生完孩子之後,一些生活方面的行爲,也需要改變。就比如穿衣要注意寬鬆舒適,室內溫溼度要控制良好,可以用空調但不能直吹,臥室需要透光,平時要開窗通風,但不可被風直吹等等。總之,讓產婦處於一個溫溼度合適,溫暖且空氣新鮮的環境是非常重要的。

★習慣方面注意事項

生完孩子後,孕婦的一些習慣也需要進行改正。就比如不能夠頻繁地、長期地刷手機。當然,並不是不能夠接觸手機,只不過要控制好接觸手機的時間和頻率。因爲長期頻繁地使用手機,容易導致寶媽眼部疲勞,而且也不利於產後恢復

坐月子一定要捂很厚嗎 應結合這4個方面具體情況而定 第3張

★衛生方面注意事項

老人常說:“產後不能洗澡、洗頭······”但其實,只要室內環境適宜,寶媽是可以進行個人衛生清潔的,不過在清潔的時候需要注意三點:

①不要盆浴、坐浴,最好淋浴,避免創傷部位感染。

②注意水的溫度,不能着涼了。

③注意將生產部位清潔仔細,並於清潔後,及時的擦乾身上的水分,並做好保暖措施。

★運動方面注意事項

產後寶媽的身體孱弱,不過並不是不能運動,在恢復一些體力之後,可以適當地在室內緩步運動一下,而隨着身體的恢復,這種運動的強度也應該逐漸增加。

但是要注意:

①初期走走即可,不可操之過急。

②以不累、身體沒有負擔爲標準。

③中後期可以學習專門的月子操、恢復操,以獲得更好的效果。

④劇烈運動在恢復前期應該完全禁止,哪怕自身覺得可以承受,有些傷害是你無法及時感覺出來的。


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