原標題：坐月子需要穿得嚴實嗎？
說到坐月子，很多人都會想象着一個產婦穿着嚴嚴實實的衣服，蓋着嚴嚴實實的被子，生怕一不小心就受風了，很可能會落下月子病。更誇張的是，有人會堅持一個月不洗澡、不洗頭，在家裏把自己裹得嚴嚴實實坐月子。冬天坐月子，氣溫低、風比較大，裹得嚴嚴實實是可以理解的，那夏天坐月子天氣那麼熱，也需要裹得嚴嚴實實嗎？也必須要蓋得嚴實嗎？
一、坐月子要蓋嚴實嗎？
無論是一年四季，春夏秋冬不同的季節，家裏的老人都會叮囑坐月子的產婦要戴帽子、穿上嚴實的衣服、還有暖和的襪子，就是爲了避免吹風受寒落下月子病，以後要是頭暈、腰痠背痛，這都是月子裏受涼落下的。但是，女性在懷孕期間體內蓄積了很多的體液，到了坐月子的時候，這些體液都需要排出體外，所以纔會有大量出汗的現象。由於是通過汗液來排出，所以無論是夏季還是冬季，產婦出汗會比較多，這時候如果裹得嚴嚴實實，反而不利於汗液的排出，建議不應該裹得那麼嚴實，衣服也要選擇寬鬆舒適、吸汗的材質比較好，被子也要選擇透氣、保暖的，勤於更洗、勤於更換。
每一年的夏天，總有些月子裏的媽媽由於捂月子，引起中暑送入醫院治療。坐月子要不要蓋嚴實、裹嚴實要根據天氣變化、季節變化而來，冬天天氣太冷，怕冷的媽媽稍微裹得嚴實一點是沒有關係的。如果是夏天坐月子的媽媽，本來天氣就很炎熱，空調、風扇要利用起來，降低房間的溫度，保持一個舒適的環境，讓產婦可以休息好，這時候不應該捂得嚴嚴實實。
二、坐月子的注意事項
1、注意防風
雖然月子裏不提倡裹得嚴嚴實實，但是也不是說月子裏受風也沒有關係，夏天還是需要穿上薄款的長袖衣服和長褲，帽子也可以戴上，冬天坐月子的媽媽也要注意腳底不要受寒，穿上襪子很重要。
2、通風
無論是哪一個季節坐月子，房間都需要定期通風換氣，這是爲了讓室內的空氣流通，減少細菌的滋生。在通風換氣的過程中，產後媽媽不宜在房間停留，應暫時到其他房間休息，通風時間在15-25分鐘即可，避免在天氣不好的時候開窗，儘量選擇陽光明媚、晴空萬里的天氣。
