夏天坐月子要注意什麼。孕婦生產後需要坐月子，夏天的時候天氣熱，在這個時候坐月子其實挺遭罪的。那麼夏天坐月子注意事項？坐月子的講究？
夏天坐月子要注意什麼 不能夠一直捂着
很多人認爲，坐月子就一定要捂着，千萬不能夠見風，事實上這種想法是非常錯誤的。夏天天氣炎熱，所以出汗是非常正常的一種生理現象。這個時候排汗對於身體也是有好處的，能夠有效的排出懷孕期間身體中增加的多餘水分。
建議在夏天坐月子穿着方面，穿棉質的長衣長褲，並且要選擇比較薄的，這樣能夠有效的避免風邪對於關節的刺激。如果是天氣非常的炎熱，那麼應該根據具體的身體情況來加減衣服，一直捂着很容易導致中暑。
夏天坐月子要注意什麼 可以適當吹空調
炎熱的夏天坐月子是否可以開空調是衆多媽媽關心的問題，一方面是熱得難忍，一方面又考慮到身體健康。事實上，夏天坐月子是可以適當吹空調的，但下面幾個事項一定要多加註意。
1、新媽媽生產後，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦乾後，再進入空調房修養。
2、吹空調是爲了適當的降低室內溫度，而不是急速讓體溫下降。新媽媽在吹空調時要注意溫度的事宜，不要太冷也不要太熱，自身身體感覺舒適即可。
3、控制好吹空調的時間，睡覺時不能吹着空調，在睡前用空調把室內溫度降下來之後要及時關閉。
4、空調降溫過程中，媽媽和寶寶最好不要在空調房裏，等溫度達到26攝氏度時再進入。另外，空調房要保持通風，不要密閉。
5、在吹空調時，建議媽媽們穿長衣長褲，儘量將所有部位遮住，以免受涼。因爲在坐月子時，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1-2℃。
夏天坐月子要注意什麼 不要在飢餓時洗澡
儘量不要在飢餓時洗澡，以免虛脫。最好的沐浴方式洗澡時用溫水，洗後完全擦乾，不要讓皮膚帶着水分;剛剛洗浴完畢，不宜進入通風的環境;別用吹風機吹乾頭髮，熱風也不行;剖腹產的產婦，一般兩週後洗澡。
夏天坐月子要注意什麼 坐月子期間要適量的活動
專家建議，如果是選擇順產的產婦，那麼在生孩子的第二天就可以下牀走動了，也可以進行一些簡單的活動。這樣不僅不會對身體造成危害，反而能夠促進身體恢復的速度。雖然這個時候能夠進行散步這些簡單的運動，但是千萬不能夠繼續繁重的運動，例如提重東西或者是進行家務活，這都是禁止的，因爲很容易導致身體出現子宮脫垂的情況。
夏天坐月子要注意什麼 注意排尿 預防便祕
分娩出寶寶後不久，產婦一般尿量都較多，應儘早自解小便，以免膀胱膨脹，妨礙子宮的復原。如果產後6~8小時仍未解小便，你要設法下牀排尿，也可在下腹部放一個熱水袋，或用溫開水緩慢沖洗外陰，併發出嘩嘩的流水聲，以刺激和誘導排尿。
預防便祕，在產後頭兩天不算問題，因爲分娩時大多進行過灌腸，大便已排空，故產後兩天內如無大便，可不必驚慌。但如果由於產後臥牀休息，腸蠕動減弱，加上會陰部疼痛不願解大便，常常出現便祕現象，這就需要做好預防工作了。首先是飲食，多喝水，多吃富含纖維素的蔬菜、水果;其次是養成定時排便的習慣，形成條件反射，可省卻許多排便的痛苦。
夏天坐月子要注意什麼 保持室內空氣流通
很多人坐月子就是將自己悶在房間中，認爲這樣纔是對身體好能夠有效的避免患有月子病。專家告訴我們，在夏天坐月子可吹空調或者是風扇，但是不能夠對着吹，同時室內溫度也要保持在二十六攝氏度左右。如果說發現空氣中的溼度比較大，那麼要做好排溼工作，室內的溼度最好保持在百分之五十五左右。空調中使用的過濾網以及風扇的葉片，都要及時清潔，避免細菌的滋生。
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