哺乳期媽媽要多吃催乳食品，纔能有充足的乳汁餵養寶寶。有些食物不僅不能催乳，而且對哺乳期媽媽的身體會造成不良的影響，這些食物要少吃或不吃喔。
飲食禁忌：
1、韭菜，涼性食物，有退奶的作用。
2、人蔘，產婦最好不要吃。它不僅有退奶的作用，還容易造成子宮收縮和出血。
3、麥芽飲品，炒熟的麥芽有退奶的作用。
4、酒精，適量飲用有助於乳汁分泌，但是過量就會降低噴乳反射。
5、牛奶，有過敏家族史者要避免。
6、刺激性食物，咖啡、茶、巧克力、可樂等飲料，會間接刺激到寶寶，造成寶寶半夜哭鬧。
