山藥味道香甜，兒童多食用山藥有利於腸胃的吸收，更可以起到健脾消積的作用。小編推薦一款山藥的做法：三色山藥，最適合兒童食用了。
食物原料：
山藥500克，青梅絲、山楂糕各25克。白糖25克。
製作方法：
1、山藥去皮，洗淨，豎切四條後切成10釐米長的條，放盤裏。
2、蒸鍋置火上，放入山藥蒸10分鐘。
3、撒上白糖、青梅絲拌勻，冷卻後加進山楂糕條拌勻即可。
食譜類別：
3-6歲寶寶食譜
山藥質地細膩，味道香甜，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能;山楂糕其味甘冽微酸，具有消積、化滯、行淤的食療價值。青梅富含多種營養成分。三者搭配可爲寶寶提供充分的營養。
