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寶寶減重食譜推薦——三味白玉豆腐羹

來源:育娃網    閱讀: 2.1W 次
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寶寶肥胖怎麼辦?其中有一部分原因與寶寶四季飲食有關。嚐嚐以下爲媽媽們提供的寶寶減重食譜,然您的寶寶更健康!

寶寶減重食譜推薦——三味白玉豆腐羹

  三味白玉豆腐羹

  原料:白玉豆腐400克,水髮香菇15克,胡蘿蔔15克,冬筍15克,鹽、水澱粉各適量。

  做法

1、將豆腐改刀成條,其他原料均切成絲狀。

2、將洗淨的炒鍋放置爐上,放入適量水,加鹽燒開後放入豆腐條、胡蘿蔔絲、香菇絲、冬筍絲,燒開後,用水澱粉勾薄芡,淋少許麻油裝入湯盆中。

 功效:豆腐富含優質植物蛋白,冬筍富含纖維素,香菇、胡蘿蔔能增強寶寶免疫力,是一款能強健寶寶體質的減肥湯。

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