想讓你的寶寶有用烏黑濃密的頭髮嗎?其實寶寶的頭髮跟遺傳因素有很密切的關係，嬰兒出生後頭發的數量就不可能再增添了，但如果在寶寶出生後注意蛋白質、礦物質和維生素的均衡補充，寶寶的髮質將有很大的改善。以下將爲您推薦適合寶寶的“黑髮”食譜!
烏髮晨粥
原料：黑米50克，黑豆25克，黑芝麻15克，大紅棗(去核)10枚，紅糖適量。
製作方法：
1、先將黑米、黑豆、大紅棗洗淨，用清水浸泡半小時;
2、取出後放淨鍋中，加入黑芝麻、紅糖及500克水，用小火熬成粥狀即成。
食療功效：黑米、黑豆、黑芝麻爲天然黑色綠色食品，均含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭髮烏黑;同時可營養毛囊細胞，促使黑髮素生成。
溫馨提示：小火熬製。
