空腹最好不要喝紅牛。
紅牛是功能性飲料，對腸胃和神經的刺激都是比較大的，尤其是空腹的時候喝，刺激性更大，很容易造成腸胃不適，引發炎症等，危害身體健康。因此，空腹最好不要喝紅牛。
1、紅牛在運動前喝
紅牛有興奮神經的作用，又不含興奮劑，因此，很多運動員在運動之前都喜歡喝紅牛，另外，紅牛中還含有很多的能量，能爲機體提供充足的能量補充，增強運動耐力，在這時候喝紅牛還能避免肥胖。
2、紅牛在熬夜時喝
紅牛中含有一定量的咖啡因，具有興奮交感神經的作用，因此，在熬夜犯困時喝紅牛能起到很好的提神醒腦作用，及時補充腦力，增強工作效率。
1、一天喝紅牛最好不要超過2聽，避免咖啡因攝入過量。
2、有心臟病、高血壓、糖尿病、失眠的人以及兒童、孕婦最好不要喝紅牛。
3、紅牛不要和酒、咖啡、茶水、香菸、感冒藥以及含鐵高的食物一起喝。
