喝芹菜汁能治便祕嗎？便祕是很多人都有的問題，十分的痛苦，對身體也不好，那喝芹菜汁對便祕有效果嗎？下面就來具體看看吧。
喝芹菜汁能治便祕嗎
喝芹菜汁能在一定程度上緩解便祕的症狀。因爲芹菜屬於高纖維食物，人體攝入芹菜汁後，腸內消化作用會產生一種抗氧化劑，這種物質會起到抑制細菌作用，還能夠加速腸道消化、加快毒素垃圾隨糞便排出體外。嚴重便祕只靠芹菜汁治療是沒有效果的，嚴重便祕需要確診引起便祕的原因，從病因入手，並且還要吃一些調節腸道菌羣的物質。
芹菜汁的功效
1、平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流，可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2、鎮靜安神
從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。
3、利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。臨牀上以芹菜水煎有效率達85.7%，可治療乳糜尿。
4、防癌抗癌
芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
5、養血補虛
芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。
哪些蔬果汁對便祕有好處
1、蘋果胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔2個，蘋果1個。
做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。將兩種果汁混合、攪拌，並立即飲用。
功效：蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道，和水一起清潔消化道，促進食物消化。胡蘿蔔中富含維生素B，B族維生素能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，能有效緩解和改善便祕情況。
2、小黃瓜汁
材料： 小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個、胡蘿蔔200g、蜂蜜適量。
做法 ：小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應該最後加入。
功效：小黃瓜常用於美容，對於利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細光滑。
3、奇異果蜜梨汁
原料：奇異果1個，梨子1個，蜂蜜1大匙，冷開水適量。
做法：奇異果和梨子洗淨後，分別去皮、去蒂、去籽和切塊。在榨汁機內倒入事先準備好的蜂蜜水和切丁的奇異果、水梨壓榨成汁。
功效：奇異果富含纖維素和維生素，大量的纖維素對消化不良等腸道問題有一定的幫助。水梨治咳潤肺，相當清熱，且有幫助消化的功能。
4、菠菜柳橙汁
材料 ：菠菜30g～70g、高麗菜80g～100g、柳橙(帶皮)30g～40g、胡蘿蔔與蘋果各150g～200g。
做法： 菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁。
功效： 菠菜富含維生素B1，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁麻疹也有效。
