肉蓯蓉能治療便祕嗎？便祕是一種很常見的症狀，很多人有便祕的情況，便祕的時候十分的不好受，身體積累的毒素排不出去對身體也有不好的影響，那吃肉蓯蓉可以治療便祕嗎？下面就來具體看看吧。
肉蓯蓉能治療便祕嗎
肉蓯蓉在一定程度上可以治療便祕。
便祕是指由於大腸傳導功能失常導致的以大便排出困難，排便時間或排便間隔時間延長爲臨牀特徵的一種大腸病證。肉蓯蓉能顯著提高小腸推進速度，縮短通便時間，同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，從而促進糞便的溼潤和排泄，具有真正的潤腸通便作用。因此，肉蓯蓉對治療便祕有一定的療效，可以用肉蓯蓉泡水喝，每次取5克的肉蓯蓉用熱水沖泡，待涼後飲盡。便祕患者平時要多注意飲食習慣，少食辛辣刺激的食物，多喝水，養成良好的習慣，從根源上解決的便祕的問題。
肉蓯蓉怎麼吃治便祕
如果購買含有肉蓯蓉的中成藥，按說明書服用，如果購買中藥配方顆粒，服用方法：
1、將各袋顆粒混合後倒入帶蓋飲用杯中，用200—250毫升的滾燙的開水衝開並攪拌均勻;
2、加蓋浸泡10—15分鐘，待藥物溫涼後，攪拌均勻，服用一半;剩下的一半，隔4—6小時候稍加熱或加入適量的開水，並攪拌均勻後全部服完;
3、一般情況下，病位在胃部以上，建議飯後30分鐘後服用;病位在胃部以下，建議飯前30分鐘前服用。
如果購買的是中藥材肉蓯蓉，服用方法：
肉蓯蓉500克，牛膝，當歸各50克，蜂蜜適量。牛膝、肉蓯蓉當歸加水適量，浸泡發透，每煎20分鐘取液1次，加水再煎共取3次合併藥液，再以文火煎熬濃縮成稠膏，加蜂蜜1倍至沸停火待冷裝瓶，服用：每次服1湯匙沸水沖服，每日2次。本方溫陽通便適用於面青肢冷，喜熱畏寒之便祕者。
便祕的生活調理
1、高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。
2、大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝8杯水。別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3、按摩肚臍促排便：按摩腹部可以刺激腸道，促進排便。仰躺，用食指、中指以及無名指順時針按摩肚臍周圍。有腹脹感的話，可以點按肚臍兩邊的天樞穴(臍中旁開2寸)，按時呼氣，放鬆時吸氣，促進胃腸蠕動，有助排便。
4、多運動：缺乏運動會導致腸道無力，難以定期排出廢物。靜態的生活方式會影響消化，導致便祕。每週至少進行適量運動3到4次。
5、按時作息：生活規律，養成早睡早起、定時上牀的習慣，並改善焦慮狀況，像是在工作之餘以嗜好來抒解壓力，儘量保持好心情，均有助平衡自律神經，讓腸胃通暢。
6、按時上廁所：每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便祕，所以不要人爲地控制排便感。
