孕婦能吃番石榴嗎？

番石榴富含維生素和氨基酸，孕婦能吃番石榴嗎？

懷孕期間多吃水果能補充維生素，還能防止便祕，對媽媽和寶寶都非常好，那麼孕婦能吃番石榴嗎？

番石榴含有較多的維生素，對人體維生素補充效果非常不錯，而且番石榴所含有的氨基酸也是人體所需，所以吃番石榴好處多多。

番石榴營養價值很高，爲各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，經常食用番石榴可以提高免疫能力，特別是對於預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病起到了很好的效果，並且食用番石榴還有利於提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物，排出體外，從而達到清潔血管的目的，還有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育。

番石榴中所含的鉀、磷、硫和氯，起到了強化骨骼系統和淋巴系統的功能。另外，番石榴含有鹼性澀味，能明顯制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。

番石榴對人體還起到了消食、開胃、通便和美容的功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。但番石榴果核多而硬，難以消化，小孩及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。

綜上，女性在懷孕的時候，是可以放心選擇食用番石榴的，而且這樣水果在適量食用，對女性身體各方面都是有着很好幫助，而且長期吃，對胎兒的成長和女性肌膚改善，都是有很好的幫助的。