可以吃
番石榴是性平水果，富含維生素c等多種營養成分，所以宮寒是可以吃番石榴的。番石榴也叫芭樂，是一種原產南美洲的水果，果肉柔滑多汁，富含豐富的營養成分，但是脂肪熱量比蘋果還要少哦，所以是一款非常健康的水果。
番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
葉、果實：甘、澀，平。收斂止瀉，止血。用於泄瀉，痢疾，小兒消化不良。鮮葉：外用於跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不收口。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
番石榴還廣泛應用於食品加工業，主要目的就是爲了增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以製作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。
在製作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切爲二，可根據烹飪需要酌量加入。
1、上火的患者不宜吃番石榴
因爲番石榴中含有豐富的脂質和蛋白質，這兩種營養物質雖然是人體所必需的營養物質，但是補充的過多會出現上火、便祕的症狀，對於上火的患者來說無疑是火上澆油。
2、有支氣管疾病的患者不宜吃番石榴
因爲番石榴是水果籽較多的水果，如果一不小心把水果籽嗆到喉嚨裏是對患者的身體非常不利的，還會加重患者的病情，對患者病情的恢復是非常不利的。
