番石榴中的抗氧化成分具有保護眼睛少受自由基傷害的作用，而且番石榴中富含明目的維生素A，小孩吃番石榴可以補充維生素A，明目養眼，提高對暗的適應能力，促進良好視力的形成。
番石榴中營養素豐富，其中更是以蛋白質和維生素C的含量爲最高，還含有維生素A、維生素B、鉀、鈣、磷、鐵，給孩子適量食用，能補充營養，有助於其生長髮育。
寶寶吃番石榴的功效與作用三 增強免疫力
番石榴中有豐富的維生素C，維生素C是一種強抗氧化劑，可以清除體內有害的自由基，增強機體免疫系統功能，孩子適量食用能幫助增強抵抗力。
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番石榴中維生素C含量很高，而且還含有一定的鈣元素，可以保護皮膚的健康，促進牙齒和骨骼的生長，有利於牙牀和骨骼的健康。
寶寶吃番石榴的功效與作用 寶寶吃番石榴的注意事項
1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便祕和上火，吃的時候要控制分量。
2、常年便祕，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
4、番石榴可生吃，可以滋養皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。
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