番石榴是可以降血糖的。
1、原因：
吃番石榴有降血糖的功效，大量實驗證明，番石榴的降糖功效十分突出，番石榴中含有多種對降低血糖有促進作用的物質。
2、特別提醒：
有一些輕度糖尿病患者，堅持一日三餐飲用1杯左右的番石榴汁，可以有很好的輔助治療效果。
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1、多酚：番石榴中的多酚類物質可以阻止胰島素分泌過度，並抑制糖分解酶的活性，減少人體對糖分的吸收，控制血糖，此外，多酚還有強抗氧化作用，可以清除糖尿病患者血液中的過氧化脂質，淨化血液，防止血壓粘稠。
2、蘋果酸：番石榴中的蘋果酸可以有效分解血液中的膽固醇，促進體內積存的脂肪分解，防止肥胖，從而有效預防高血糖，還可阻止因脂肪堆積而造成的血栓，有效緩解動脈硬化。
3、鉻元素：番石榴中的鉻元素，可以改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，能有效降低血糖，血脂，增強胰島素的敏感性，有效改善糖尿病患者的高血糖狀態。
4、維生素C：番石榴是豐富的維生素C來源，維生素C具有強抗氧化性，可以防止自由基對胰腺的損害，從而保證胰島素的正常分泌，還可提高機體對胰島素的敏性，從而使血糖下降。
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番石榴可以降血糖嗎 番石榴降血糖能大量吃嗎
番石榴降血糖不能大量吃。
1、原因：
番石榴雖然有降血糖的作用，但是不能多吃，每100克番石榴含糖8.3克，若是吃多了，糖類和熱量的攝取自然會增減，從而會影響到血糖值，而且番石榴中含有一定鞣酸，多吃會導致便祕。
2、特別提醒：
所有每人每天番石榴的攝入量爲200克。
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