一般來說，孕婦吃番石榴不會便祕，但若食用過多則可能便祕。
因爲番石榴中含有豐富的纖維素，食用後有促進腸胃蠕動、幫助排便的作用，能潤腸通便，幫助孕婦防治便祕。但若孕婦短時間內攝入過多番石榴，且還是連籽一起食用，攝入的纖維素過多，則會加重腸胃負擔，發生便祕的情況。
喝蜂蜜水
蜂蜜水有潤腸道、改善便祕的功效，所以孕婦吃番石榴便祕時，可清早喝一杯蜂蜜水，這樣可幫助治療便祕情況。
定時排便
孕婦便祕還應養成良好的排便習慣，比如每天都在同一個時辰排便，這樣時間一長腸道就會存在反射問題，之後每到這時就會出現便意。
多散步
孕婦平時多散步能促進腸胃蠕動，幫助排便，從而改善便祕的情況。
1、多喝水
孕婦在吃番石榴是要注意多喝水，每日補充約1500-2000毫升的水分，可促進腸胃蠕動，幫助糞便更快排出。
2、不吃番石榴籽
番石榴籽較爲堅硬，腸道不易消化，容易引起或加重便祕情況，所以孕婦吃番石榴時不要連籽一起吃，尤其是腸胃功能不佳的孕婦。
3、不能多吃
番石榴導致便祕跟短時間內吃太多有關，所以要想預防便祕，孕婦在食用時應注意量，一般一天1個即可，不可過多。
