打噴嚏是一件很正常的事情，在鼻子受到刺激或者感冒的時候打噴嚏是一件很正常的事情，在鼻子受到刺激或者感冒的時候都會打噴嚏。然而，對於不久前生完寶寶的產婦來說，打噴嚏是一件十分可怕的事情，因爲會伴隨着漏尿。那麼，順產後打噴嚏漏尿怎麼辦呢？一起來了解下吧。
順產後打噴嚏漏尿怎麼辦
順產後漏尿可以通過手術或者是運動的方式來恢復。運動方式主要是全身運動以及盆底肌恢復運動相結合。全身運動可以激活全身細胞，讓身體恢復更快，盆底肌修復訓練是專門加強盆底肌的彈性和力量，通過增強對盆底肌的控制來達到控制排尿，避免漏尿的目的。
順產後漏尿主要原因是懷孕對盆底肌造成了影響，孕期隨着子宮的不斷增加，盆底肌不斷受壓，肌肉不斷拉伸，並長期維持被拉伸的性狀，產婦生完孩子以後盆底肌上面的壓力突然消失，它就呈現鬆弛狀態，無法馬上恢復。而且盆底肌肉不是一整塊的，其中有尿液的出口，平時通過人體對盆底肌進行控制，釋放尿液以及儲存尿液。當盆底肌鬆弛，就會出現類似江河決堤一樣的現象，尿液的出口無法封閉，也就出現了漏尿。
所以不管是鍛鍊還是手術，產婦們都可以對盆底肌進行改善來修復產後漏尿。
