症狀：意識到要小便了，但還沒能憋到洗手間就尿了出來。有時甚至只是聽到流水的聲音就會發生這種情況。
漏尿的原因：急性漏尿是由於控制膀膚收縮的排尿肌肉對剌激的反應過於敏感井收縮過度而引起的。它往往是因爲膀胱神經或分娩或生病等過程中受傷而造成的。
分娩時，因爲胎兒要從貫穿骨盆底部肌肉中心的產道鑽出來，所以肌肉會被最大程度地拉抻，而這往往會造成感覺尿意的神經或骨盆底部肌肉受到一定程度的損傷。
症狀：往往是在進行激烈的有氧運動或在打噴嚏、咳嗽，或大笑等腹壓增加的時候發生。
漏尿的原因：分析這種漏尿的原因可以先從女性的生理結構說起，骨盆底部肌肉就像吊牀一樣，支撐着下腹部的肌肉。在肌肉的上方，有子宮口和膀胱，再上面就是子宮了。
在懷孕期間，膀胱要承受來自包括羊水、胎盤等重達5公斤的壓力，這也正是在懷孕後期容易發生漏尿的原因。
另一個導致漏尿的原因是骨盆底部肌肉由於分娩支撐能力下降而變鬆弛，導致膀胱下垂，陰道受到來自骨盆底部的壓力，使正常情況下本應緊密閉合的尿道不能閉緊，在受到腹壓衝擊時，就發生了漏尿的現象。
從生理上講，腹壓性漏尿並不是十分嚴重的病症，只是一個階段性的生理現象。
怎麼辦：避免漏尿，需要做的事產後1周內，由於尚未恢復，所以新媽媽對於膀胱內是否存有尿液並不是非常敏感，應該在醫生的指導下，增加如廁的次數。爲了暫時避免漏尿的尷尬，可以使用護墊和衛生巾。產後42天后，可以在醫生的指導下，進行骨盆底部肌肉的練習。
骨盆底部肌肉訓練法有4種練習方式
方式一
1.在坐便器上小便時，試着中途停止排尿。如果能夠停止下來，此時所用的肌肉就是我們要找的肌肉了。爲了能正確找到到底是哪處的肌肉，請試着多練習幾次，直到完全掌握。
2.感覺要放屁時，先忍住不放，試着找尋能繃緊肛門的肌肉。
3.橫躺並將手指插入陰道之中，試着收縮，如果手指能感覺到壓迫的話，那就是我們要找的肌肉。
4.將此三處肌肉就像要全部拽進身體中一樣，收縮，維持3秒後，再放鬆3秒-如此反覆練習10~15次。
方式二
1.仰臥，雙足分開，與肩同寬。
2.在保持骨盆底部肌肉收緊狀態的同時，慢慢地將腰部上拱(從腳部到肩部，整個身體成倒三角形)^
3.保持此狀態3秒鐘(不要屏住呼吸)。
4.然後，一邊放鬆，一邊慢慢地將腰部降下來，休息3秒鐘。
方式三
1.雙足與肩同寬站立，雙手扶住桌子。
2.將重心一點點地移到雙臂，拉抻背部肌肉。
3.慢慢地收縮骨盆底部肌肉。
4.保持此狀態3秒鐘。
5.放鬆並休息3秒鐘。
方式四
1.坐於椅子前半部，雙肩自然下垂，將皮球(排球大小，充氣7~8分鐘即可)或氣球放置於大腿膝蓋間，自然呼吸。
2.將皮球夾於膝蓋間，向內夾緊皮球，數到五，同時感覺會陰部肌肉收縮;放鬆雙膝不要用力夾球，數到五，重複作五次。大部分人從進行練習後第2周左右漏尿的情況就開始有所改善了。不過因人而異，也有人需要練習3~6周纔會有感覺。如果慢慢感覺上述練習過於容易，可以試着將保持的時間由3秒鐘增加到8秒鐘。
產後漏尿怎麼恢復特別注意事項1.在開始階段，不要選擇尿意太急的時候做練習，因爲開始階段對骨盆底肌肉的收縮還不是很熟悉，很難控制自如。
2.選在輕鬆的環塊下練習，坐在家中的馬桶上是最好的選擇，全身放鬆，兩腿稍微張開是最佳的練習姿勢。
3.練習時，不要使用足部肌肉和腹肌等其他部位的肌肉。
4.不要屏住呼吸，而且並不裏練得越多越好(練習過多，會使肌肉疲勞，有可能反而不利於灞尿的改番)。每日練習三次，可以採用不同的姿勢，例如臥姿、坐姿和站姿進行練習。
5.每次解尿憋尿動作之後最好休息10秒鐘再重複練習，這樣可以避免肌肉痙攣;練習後可以熱毛巾敷在小腹上，有助於解尿自如。
