打噴嚏是很正常的表現，但對於有些產後媽媽來說就很煩惱了，因爲每次打噴嚏都會漏尿，很是尷尬。那麼，產後打噴嚏漏尿怎麼辦呢？一起來了解下吧。
產後打噴嚏漏尿怎麼辦
產後打噴嚏漏尿是比較常見的現象，幾乎多數產婦在產後都會出現不同程度的漏尿現象。但是大多數都可以通過飲食等日常護理方式來自行恢復。比如增加豬蹄、雞肉、雞蛋、牛奶等的攝入量，通過補充膠原蛋白和其他高質量的營養來促進盆底肌恢復，從而改善漏尿。飲食得當的情況下，保持好的休息，產後3個月基本上就能恢復正常。
而比較嚴重和持續時間較久的漏尿情況是需要治療的。比如輕輕咳嗽的時候也漏尿，身體顛簸一下也漏尿，或者漏尿持續時間超過3個月還沒有改善，這就說明需要進行治療了。具體如何治療，寶媽可以先進行婦科檢查，看盆底肌的狀況，然後決定是否通過手術來修復。一般而言，通過運動都可以有所改善的，比如提肛運動，游泳等，只是運動方式在恢復速度上較緩慢。產婦可以具體根據漏尿對自身生活的影響，以及個人的喜好決定使用利用手術來修復。
漏尿不可怕，可怕的是沒有及時治療。許多漏尿現象，發現得早的時候治療也相對簡單容易，對生活影響也更小，所以如果漏尿已經嚴重到影響產婦們的生活，還是儘早去檢查，治療。
