分娩完漏尿、排便困難怎麼辦？產後這些尷尬事兒說不定你也會遇到！

分娩完漏尿、排便困難怎麼辦？產後這些尷尬事兒說不定你也會遇到！讓我們看看下文吧~~

產後的您也許會經歷這樣的困擾

張力性尿失禁：大笑、打噴嚏、咳嗽、運動、提重物等增加腹壓時憋不住尿。這種情況如未能及時治療，往往隨着年齡的增長，症狀逐漸加重，嚴重影響生活質量。

或者，也會有這樣的困擾

排尿困難/尿瀦留：一般發生在產後1-2天，多數能自行恢復，少部分需要插尿管。

甚至您還會出現

大便憋不住：持續時間存在個體差異，數天到數月都有可能。

原因

如何預防

如何治療

Kegel運動

記住：

保持自然呼吸，不要屏氣，練習時避免收縮臀部、腿部和上腹部肌肉;

如果肌肉出現疼痛，停下來歇一會兒;

熟練掌握這種練習後，隨時隨地可以進行，比如開會的時候、等車的時候、躺着的時候、站着的時候、坐着的時候……;

長久堅持才能看到效果，不要輕易放棄。

盆底肌肉電刺激：提高神經肌肉興奮性，喚醒部分因受壓而功能暫停的神經細胞，促進神經細胞功能的恢復。

生物反饋治療：通過肌電圖、壓力曲線或其他形式把肌肉活動的信息轉化成聽覺和視覺信號，指導您進行正確的自主的盆底肌肉訓練，並形成條件反射。

妊娠和分娩對於每一個女性來說都是個特殊的經歷，也是件無比幸福的事情，但如果您有上述尷尬的經歷，甚至伴隨着臟器脫垂、性功能障礙、慢性盆腔痛，您也許就不夠“完美”，不再“幸福”，不太“快樂”。

所以， “早預防、早診斷、早干預”，您和我們共同努力，減少發生此類情況的風險，是您可以繼續成爲完美幸福女人的關鍵。