據產後調查顯示，在產後女性中十個人就有九個人會出現產後漏尿的情況發生。那麼，到底產後漏尿的症狀是什麼呢？一起來詳細瞭解下吧。
產後漏尿的症狀是什麼
很多產媽媽在產後1-3個月會出現不同程度的漏尿現象，有時候走路、大笑或者跳繩的時候都會出現不同程度的漏尿，並且出現頻繁上廁所，憋不住尿的情況發生，或者是有想上廁所的慾望但是卻發現已經尿溼褲子了，但是嚴格來說，不管漏尿的週期長短或者尿液自動溢出的多少，這些情況都屬於產後漏尿現象。
所以在平時的時候我們最好要養成定時排尿的習慣，不要讓膀胱的尿液存的過多影響盆底肌的回彈。平時可以通過一些物理訓練的方式進行改善，這些訓練是沒有副作用而且不限制場合隨時隨地都可以學起來，比如我們可以學習訓練膀胱，可以在想要上廁所的時候不要馬上就去上廁所，延遲10分鐘再去，並且要堅持2周的時間，隨後也可以將時間延長15-20分鐘，每次可以進行3分鐘的收縮練習，每天最少堅持10次以上最佳。也可以進行凱格爾訓練，保持陰道下降，就像將空氣擠出陰道一樣每天堅持3秒鐘即放鬆、收縮。重複10次爲一組，每天堅持10次以上，堅持訓練就可以達到很好的治療效果。
女性產後漏尿的情況很常見，所以產媽媽最好堅持訓練，以免耽誤治療對後期的身體的恢復造成影響，但平時沒有漏尿這個症狀的女性就不要憋尿了，習慣性憋尿的話對膀胱是有傷害的。
