很多媽媽在分娩後就沒有重視自己的產後恢復情況，以至於產後身體出現了一些問題，比如尿失禁。那麼，產後尿失禁是什麼原因呢？一起來了解下吧。
產後尿失禁是什麼原因
妊娠和分娩是造成女性盆底功能障礙性疾病的獨立危險因素，產後尿失禁和漏尿是女性盆底功能障礙性疾病的其中一種疾病。因爲在孕期期間，隨着寶寶在媽媽肚子裏的不斷成長，孕媽媽的肚子越來越大，子宮受到的壓力也就隨之增大，從而壓迫到盆底肌，造成盆底肌鬆弛。
盆底肌是兜着臟器的一張大網，上面承載着子宮、膀胱等臟器。盆底肌有控尿控便、支撐盆腔器官、增強性快感、保護脊柱等功能。但是由於女性孕期長期負重，尤其是有些孕媽媽體重增長過快會導致盆底肌超負荷負重，喪失部分彈性，產後就會出現漏尿或是尿失禁的現象。
產後漏尿或是產後尿失禁可以通過凱格爾運動也就是我們經常說的提肛運動來緩解和改善的。剛開始運動的時候要量力而行，起初每天運動一次就可以了，每次3-10分鐘，然後在根據自己的適應情況延長運動時間，逐步增加每日的運動次數。如果產後尿失禁或者是漏尿情況比較嚴重的，建議到醫院進行盆底肌修復。
