不少女性在生完孩子之後會發現自己出現一些尷尬的現象，比如產後漏尿。產後漏尿的原因是什麼？產後漏尿該怎麼辦？
不少女性在生完孩子之後會發現自己出現一些尷尬的現象，比如在自己打噴嚏或者咳嗽的時候出現漏尿的情況，如果自己的私處沒有墊衛生棉的話，尿液就會留在內褲上，很是尷尬。
產後漏尿是什麼原因？
女性在懷孕以及生完孩子之後，身體內的壓力會發生很大的改變，這時候容易引起骨盆底部肌肉變得鬆懈下來，而且神經還會受到損傷。因此有時候咳嗽、大笑、打噴嚏時，會因爲腹部壓力忽然增大而出現漏尿的現象。對於這種情況，每一位產婦在生完孩子之後都應當積極做康復訓練，以預防和緩解產後漏尿的症狀。
產後漏尿怎麼辦？
1.提肛運動
建議新媽媽在產後常做提肛運動，具體做法是用自己的臀部肌肉用力，然後把自己的肛門收縮起來，堅持10秒鐘後再慢慢吐氣處於放鬆的狀態，每天需要重複100次，時間不長就會看到不錯的效果。
2.憋尿
在感覺自己快要小便的時候需要有意識地憋尿幾秒鐘，先中斷排尿，等個幾秒鐘之後再繼續排尿，經常這麼鍛鍊的話，是可以提高骨盆底部肌肉張力的。
3.手術治療
如果產後漏尿情況比較嚴重，而且試了其他方法都不見效果，則建議去做括約肌手術。
相信大家讀完上文後已經對產後漏尿的基本原因有了深入的瞭解，希望每一位媽媽在生完孩子後能夠在第一時間去正規的醫療機構接受修復訓練，早點做早點解決漏尿這個問題，對於正常生活影響小點。
