懷孕期間孕婦的子宮會變大，在子宮的壓迫之下，膀胱的容量就會變小，因而會產生尿頻。再加上懷孕後體內分泌的各種激素使準媽媽的骨盆底的組織和肌肉拉伸，從而導致控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱。這時一旦出現打噴嚏、大笑等動作，腹肌就會產生一定的壓力，壓迫原本容量就小的膀胱，從而出現漏尿的情況。這是孕期正常現象，準媽媽不用太過擔心，分娩一段時間後就會恢復。
墊護墊
如果準媽媽漏尿頻繁的話，最好使用漏尿護墊。建議選擇柔軟透氣的護墊，且要經常更換，以免細菌滋生引起陰道炎。
做盆底肌體操
1、提肛訓練：臀部肌肉用力，收縮肛門，堅持數到10後，呼吸放鬆，10次爲一組，每天堅持做20組。
2、仰臥起坐：每天運動10分鐘，2次。
3、蹲式排便：蹲式排便有利於盆底肌張力的維持(注意不要長時間保持蹲着，以免影響胎兒)。
就醫治療
尿頻漏尿是孕期正常現象，但若是準媽媽排尿時有疼痛、殘尿感或出血等情況時，則很有可能是出現了膀胱炎，需要儘快就醫。
孕期尤其是孕晚期，準媽媽一定要學會區分漏尿和破水。因爲如果把破水當成漏尿，卻很有可能對胎兒造成不良影響。
判斷漏尿和破水的方法：
看顏色：羊水的顏色是無色、透明的，偶爾混合少量血液變成淡粉色。
聞味道：尿液有氨水味，羊水沒有異味。
看流量：漏尿通常流出的量較少，而羊水是從陰道流出，一般量大，且後續時多時少。
是否可控：孕媽咪可以嘗試收縮陰道或用力壓迫肛門附近，能停止的就是尿液，不能停止的就是羊水。
