秋葵培根卷（平底鍋版）
材料：秋葵 培根
調料：孜然粉 橄欖油
做法：
1、材料圖。
2、坐鍋燒水，把洗好的秋葵焯水，焯水時注意火候，不要煮太久，我通常是完全變色就可以出鍋了。
3、出鍋後涼。
4、培根一分爲二，用培根捲起秋葵，用牙籤固定住。
5、全都卷好的培根卷，具體做多少個，自己來定，一根培根，可以卷兩個秋葵。
6、平底鍋倒油預熱，放上秋葵卷，中火煎。
7、注意及時給秋葵卷翻面，動動鍋子，讓卷卷自己在鍋中滾滾就好了。
8、培根煎熟後，出鍋搭配醬汁或者香料粉，可以吃了。
小貼士：
秋葵要焯水，焯水時水要充足，注意秋葵的把把不要去掉，整個煮，營養不流失，秋葵也不進水。
這個搭配，可以用烤箱，空氣炸鍋，平底鍋這些廚具來做，小量操作時我喜歡用平底鍋，大量操作時喜歡用烤箱或者空氣炸鍋。
培根本身是入味兒的，成菜後可以搭配醬汁，胡椒粉，孜然粉一類的調料食用，也可以直接吃掉。
白酌秋葵和蘆筍
一個植物偉哥， 一個抗癌明星，最簡單的烹飪方法！
秋葵，也叫羊角豆，一種保健蔬菜，有強腎補虛的功效，也被稱爲補腎草或者植物偉哥。
蘆筍，因其富含抗癌元素之王硒，又被稱爲抗癌明星。
這兩種蔬菜都有許多吃法，但秋葵口感粘膩，蘆筍後味兒微苦，許多朋友都不怎麼喜歡吃。
今天這個做法最簡單最本味兒，兩種菜一個做法，放在一起發，想說的是，有時候我們不能只滿足口腹之慾，養生也要記在心上並踐行於生活中。
白酌秋葵
材料：秋葵
調料：生抽 糖 醋 火麻油
做法：
1、嫩秋葵洗淨，坐鍋燒水準備焯水。
2、準備一個杯子，倒上生抽醋和火麻油（醋是個人愛好，可以不加）
3、準備好料汁。
4、水開後放秋葵焯水，斷生即可出鍋。
5、準備一份冰水，將秋葵過涼。
6、裝入杯子中，可以上桌了，如果是宴客，可以按每人每上菜。
小貼士：
秋葵焯水時，整個下鍋，水面工寬，火要大，保證快速成熟。
蘸汁比較隨意，可以按自己的喜歡調配。
白灼蘆筍
做法跟秋葵一樣的，焯水過涼，澆汁就可以吃了。
