姑娘果味道酸酸甜甜的，很多人一吃就停不下，到最後吃多了。就想問，姑娘果吃了會胖嗎?
姑娘果吃了會胖嗎
吃多了有可能會發胖。
姑娘果的糖分含量很高，尤其是果糖含量佔到30%左右，食用後易被身體吸收，若是不能及時消化，就會造成能量儲存，形成脂肪，導致人發胖，所以一般建議肥胖和想減肥的人少吃。
姑娘果一天吃多少合適
姑娘果一天吃5個即可。
姑娘果直接果實生吃，一日吃五顆則可，過多則不宜身體健康。姑娘果別稱燈籠果，果實可以生食，又可製成飲料。果實中含人體必須的十幾種氨基酸、礦物質，營養價值極高，適量吃是沒有問題的，但不能過量食用，以免造成消化問題。
姑娘果的營養價值
1、姑娘果裏面有人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高，新鮮姑娘果中含維生素B的複合體比番茄高3倍;姑娘果的含糖量也很高，超過葡萄，含果糖30%左右，並且含有十八種氨基酸和多種人體需要的元素。
2、姑娘果含有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物鹼、枸緣酸、胡蘿蔔素、酸漿果黃質、禾本甾醇、鈍葉醇、環木菠蘿烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。這些都是人類生長中不可多得的微量元素。
