吃多了容易會發胖。
甘蔗的熱量雖然不是很高，但含糖量很高，佔17%左右，且還是人體易吸收的蔗糖、果糖和葡萄糖，孕婦吃太多攝入的糖分也多，若不能及時消耗掉，就會轉化爲熱量和脂肪，導致孕婦發胖。同時還容易使得孕婦血糖升高，極易誘發妊娠糖尿病。因此，孕期不宜吃太多甘蔗。
每100克甘蔗含熱量爲59大卡，相比較蘋果(52大卡)、橙子(47大卡)，其在水果中熱量還是偏高的。
每100克甘蔗含碳水化合物16克，脂肪0.04克，蛋白質0克，纖維素0克。
1、甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，也含有人體所需的其他物質，如：蛋白質和脂肪、鈣、磷、鐵。
2、甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸以及丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，含有維生素B1、B2、B6、維C的微元素。
3、甘蔗的含鐵量在各種水果中是居於“冠軍”寶座，具有“補血果”的美稱。
