哺乳期吃豌豆不會回奶。
中醫裏認爲豌豆味甘性平，具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、解乳石毒的功效，可以用於治療腳氣、乳汁不通、脾胃不適等病症，可見豌豆不僅不會回奶，還能幫助寶媽們增加奶量。因此哺乳期時吃豌豆是不會導致回奶的。
1、抗菌消炎
豌豆中含有植物凝集素、止權素、赤黴素A20等，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。
2、促消化防便祕
豌豆中還含有豐富的膳食纖維，能有有效的促進腸道蠕動，保持大便通暢，預防便祕問題的發生。
3、增強免疫力
豌豆中包含人體所需的各種氨基酸，哺乳期媽咪在食用豌豆後這些營養物質便會過來給寶寶，有助於提高寶寶免疫力。
1、豌豆粒食用過多易引起腹脹，所以哺乳期媽咪在吃豌豆是可千萬不要貪多哦!同時豌豆和富含氨基酸的食物一起烹調營養價值會更高。
2、豌豆中的澱粉含量較高，如果是有糖尿病的哺乳期媽咪也不宜使用豌豆哦!
1、豌豆與羊肉
豌豆與羊肉同吃，羊肉肉質與牛肉相似，但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。但羊肉的氣味較重，對胃腸的消化負擔也較重，並不適合胃脾功能不好的人食用，過多食用羊肉，對心血管系統可能造成壓力，豌豆含有的脂質較多，與羊肉一起食用易發生黃疸和腳氣病。
2、豌豆與菠菜
菠菜含水量有草酸，草酸與鈣質結合易形成草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收。因此，菠菜不能與含鈣豐富多采的豆類，豆製品類及木耳，蝦米，海帶，紫菜等到食物同時燒。豌豆含有豐富的鈣及維生素，儘量不要和菠菜一起吃。
3、豌豆與醋
醋揮發後含有酸性物質，與豌豆一起食用會易引起人體消化不良。
4、豌豆與鴨
豌豆不要和鴨子在一起吃，尤其是有了心腦血管疾病的人，最好不要吃豌豆燒鴨。
1、田園豌豆小炒
材料：豌豆、玉米、鮮百合適量、蒜片、高湯
做法：
1.玉米先水煮熟撈出晾晾
2.剝出玉米粒，豌豆沸水裏焯下撈出瀝乾，鮮百合掰開洗淨
3.起油鍋下入蒜片爆香，倒入豌豆，加入玉米粒翻炒
4.再加入鮮百合炒幾下，加少量高湯(或清水)
5.最後調入鹽出鍋
2、什錦蔬菜粥
材料：小米1把，小碴子1把(打碎的玉米)、胡蘿蔔、豌豆、玉米、大棗4個、南瓜
做法：
1.小米，小碴子，用清水洗兩次!燒開水適量!
2.南瓜切丁放入碗，胡蘿蔔切丁，豌豆粒、玉米粒適量，放入盤!
3.鍋裏適量開水，焯豌豆粒玉米粒胡蘿蔔丁，撈出，控幹水分!
4.小米，小碴子，所有食材放入鍋裏!
5.電飯鍋里加入燒好的開水，加入南瓜丁胡蘿蔔丁，豌豆粒玉米粒，大棗適切丁，按煮粥鍵，30分鐘，保溫燜5分鐘!
3、豌豆多彩豆腐
材料：豆腐300克、胡蘿蔔1截、玉米150克、豌豆100克、生薑1小塊、大蒜1瓣 、油、鹽適量、白糖少許
做法：
1.材料洗淨，豆腐切條胡蘿蔔切丁。生薑大蒜分別切好備用。
2.豆腐焯水備用。
3.鍋子燒熱倒入調和油，爆香生薑大蒜，.倒入蔬菜類大火翻炒7成熟。
4.倒入適量的鹽、少許的白糖翻炒融化。
5.最後下入豆腐翻炒幾下，出鍋
