產後漏尿是個讓人很尷尬的事情，一旦出現產後漏尿一定要儘早治療，避免尷尬。那麼產後漏尿怎麼治療好？產後漏尿用什麼方法治療？
案例：我自從生完孩子以後就各種問題不斷。尤其是產後漏尿問題對我的影響特別大，有時候一用力或是大笑就會漏尿，特別煩人，而且現在已經到夏天了，經常漏尿也不方便，很尷尬，好想知道產後漏尿怎麼辦？
對此，小編專門採訪了婦科專家，爲網友解答產後漏尿怎麼辦？的困惑。
爲什麼產後漏尿？
在妊娠期間不斷長大的胎兒及羊水胎盤等對盆底的壓迫不斷增大；在分娩過程中，胎頭對盆底肌肉的擠壓，使得盆底肌肉延伸拉長，肌肉高度擴張；若遇上難產、助產等操作，周圍組織造成機械性損傷；盆底肌的彈性變差、鬆弛，控尿能力降低。如果這種問題無法得到及時解決，很容易發展爲尿失禁。
產後漏尿怎麼辦？
壓力性尿失禁是一種疾病，所以產後漏尿一定要及時治療。關於產後漏尿怎麼辦？下面4個方法可以學學！
1、縮肛運動
每天早晚各做一次，每次做50-100遍，每遍3-5秒。做法是：做忍大便的動作，使肛門處於收縮狀態，堅持從1數到10 後，由嘴緩緩吐氣，放鬆，重複同樣的動作。
2、骨盆底部肌肉的鍛鍊
可以試作排尿動作，先慢慢收縮肛門，再收縮陰道、尿道，產生盆底肌上提的感覺，在肛門、陰道、尿道收縮時，大腿和腹部肌肉保持放鬆，每次縮緊不少於3秒，然後緩慢放鬆，每次10秒左右，連續10遍，以不覺疲乏爲宜，每日進行5-10次。
3、注意陰道保養
注意陰道清潔衛生，防止泌尿系統感染。女性房事後注意排尿以防止膀胱炎的發生。不要故意減少水分攝取，也別憋尿時間過長，養成規律大小便的習慣。
4、飲食也需注意
吃纖維食物，比如五穀雜糧，可以增加陰道的黏膜彈性和補充水分的含量，有利於陰道縮緊的修復，陰道緊縮能力增強，自然就不會有漏尿的情況了。
