反覆的盆底肌肉收縮和舒張，可增加尿道阻力，恢復盆底肌肉功能，達到預防和治療尿失禁的目的。
做法：提拉肛門2-6秒，鬆弛2-6秒，10-15次爲一組，每天3-8組，持續8周以上。
在醫生指導下口服度洛西汀等藥物；外用雌激素可以明確改善尿失禁，但長期應用會增加子宮內膜癌、卵巢癌、乳腺癌和心血管病風險。
臨牀上藉助放置於陰道或直腸內的電子生物反饋治療儀，監視盆底肌肉的肌電活動，將這些信息轉化爲可視或可聽的信號反饋給患者，指導患者進行正確的自主盆底功能鍛鍊。
最常用的手術治療是無張力尿道中段懸吊術，療效確切併發症少。
產後媽媽出現尿失禁的問題，一定要到正規醫院諮詢醫生是否需要用藥，切勿盲目治療影響了寶寶的健康。
