食材：龍眼肉十五克，炒棗仁十二克，黃實十克
做法：放入適量水煎煮。
功效：有補氣健脾、養脾固腎，養血縮尿的功效。
材料：芡實粉 30 克、胡桃肉 20 克、山藥粉 30 克、大棗 5 枚。
做法：將準備好的上述食材一起放入鍋中，加水煮粥食用。
功效：此方對脾胃虛弱及產後婦女尤其適用。
材料：山藥 15 克，枸杞 10 克，甲魚一隻，生薑、鹽、黃酒適量。
做法：甲魚宰殺清洗乾淨後與山藥、枸杞一同燉煮，熟後加入生薑、鹽、黃酒調味即可。
功效：滋陰補腎，益氣健脾。適用於陰虛體弱的尿失禁患者。
材料：羊肉 50 克，豌豆 100 克，粳米 200 克，鹽、味精、胡椒適量。
做法：羊肉洗淨切成小塊加豌豆、粳米及適量清水，用武火燒沸後，轉用文火燉煮至熟爛，放入鹽、味精、胡椒粉調味即可。
功效：補中益氣，預防及治療中氣虛弱的尿失禁。
材料：黃芪 50 克，烏雞一隻，小蔥、姜、酒、鹽適量。
做法：上述原料煮熟後加小蔥、鹽調味即可。
功效：補脾益腎，適合久病、年老體虛的尿失禁患者。加粳米即爲黃芪烏雞粥，功效相同。實驗研究證明，黃芪有雌激素樣作用，可以有效防止和減少絕經期婦女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。
