餵奶期間適量吃一些綠豆是沒有影響的。
綠豆具有利尿下氣的功效，在食物或藥物中毒之後喝，能起到排除體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒、斑疹等都有驅毒治療之效。因此餵奶前吃一些綠豆可能幫助排出體內毒素，爲寶寶提供更優質的母乳。
而且餵奶期間吃一些綠豆，可以促進排尿祛溼，減輕身材的水腫現象，有利於產後的恢復。綠豆含有豐富的鉀元素，產婦吃綠豆，補充鉀元素，可以維持身體基礎代謝率，還可以明目。
另外綠豆含有豐富的營養元素如優質蛋白，不飽和脂肪酸，膳食纖維，鉀鈣鋅等礦物質，維生素E等無機鹽等等，哺乳期吃綠豆，可以補充營養元素，強身健體，有利於保證乳汁的健康和營養，可以促進寶寶吃母乳後健康發育。
不過綠豆性涼，如果是天生體寒，常年腹瀉的產婦，不宜食用綠豆。
綠豆海帶湯
材料：綠豆適量、海帶適量、醋少許、冰糖1塊
1、前期準備工作：淘米水中滴幾滴醋，幹海帶放入泡發，清洗去除沙粒和表面髒污，再用清水漂淨，切細絲狀入沸水中稍氽後撈出瀝水備用;綠豆淘洗乾淨，提前浸泡約20分鐘。
2、砂鍋一次性加足清水，大火煮開後，下綠豆。
3、砂鍋內的水再次煮沸後，下氽水後的海帶絲，大火煲約15分鐘， 入冰糖轉小火繼續煲煮。
4、煲至綠豆軟糯酥爛後(轉小火後煲煮約30-40分鐘)，即可熄火。
百合綠豆湯
材料：綠豆200克、百合1朵、冰糖1塊
做法：
1、鍋裏放進6碗清水，將洗乾淨的綠豆下鍋。
2、大火煮開後，轉中小火煮30分鐘，豆子全都開花了，放進鮮百合煮15分鐘。
3、最後放進冰糖煮融就好了。
1、辛辣刺激性食物
在哺乳期的媽媽們，要儘量不要去吃辛辣或者是刺激性比較強的食物，比如辣椒、花椒或是酒類等等。這是因爲這些刺激性的食物，會通過母乳傳遞給寶寶，這對於身體功能發育未完全的寶寶來說是非常不利的，嚴重的還會影響到寶寶身體健康。
2、醃製的鹹菜、鹹魚
一到過年家家戶戶就開始醃製鹹菜、鹹魚，這些東西雖然美味，但是寶媽們最好是不要吃或者是少吃。這些鹹貨本身就是不健康的，其中含有亞硝酸鹽這種致癌物質，還有就是此時的媽媽們不可攝入過多的鹽分，因爲鹽太多會增加腎臟的負擔，不利於寶寶和媽媽們的身體健康。
3、高脂、油炸的食物
油炸類的食物非常誘人，但是對於哺乳期的媽媽來說是非常不合適的。因爲這時期的媽媽們消化能力還沒有完全恢復，而這種油炸的食補脂肪量很高難以消化。而且食物在油炸過程中，營養元素將會大量流失，所以說油炸食物不僅不能給媽媽們補充營養，反倒會危害她們的身體健康。
4、人蔘、韭菜等食物
哺乳期的媽媽們，需要分泌大量的乳汁給寶寶，而人蔘和韭菜等食物會抑制母乳的分泌，所以這段期間應該不吃這些食物，以免出現母乳供給不足的情況。這期間媽媽們如果奶水不夠，可以吃一些催奶的食物，比如鯽魚湯、豬蹄、雞湯、小米粥等等。
5、剩飯、剩菜
從中醫上來說，吃剩飯剩菜會導致媽媽們熱行寒滯，因爲隔夜飯菜是屬於生冷食物的。所以哺乳期的媽媽們最好不要吃過夜菜，這是因爲剩飯、剩菜會損傷到她們的脾胃，影響到媽媽們的消化功能，嚴重的甚至是引發腹瀉。
