十個月的寶寶可以吃綠豆嗎？綠豆吃了清熱解毒，尤其在夏天的時候適合食用，不過月齡太小的寶寶不一定能吃。如果您想知道綠豆10個嬰兒可以吃嗎，就趕快看看下面由小編準備的文章吧！
十個月的寶寶可以吃綠豆嗎
十個月的寶寶是可以吃綠豆的。
1、原因：
（1）綠豆含有豐富的營養物質如優質蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，無機鹽，維生素等等，寶寶吃綠豆可以補充營養元素，強身健體。綠豆含有豐富的蛋白質，寶寶吃綠豆，可以補充優質蛋白，提高身體免疫力，增強抵抗力。
（2）綠豆含有豐富的磷，寶寶吃綠豆，可以補充磷，促進神經的興奮，保持活力，增進食慾。綠豆含有豐富的鈣物質，寶寶吃綠豆，可以補充鈣元素，促進骨骼的健康發育。綠豆含有煙酸，寶寶吃綠豆，可以補充煙酸，促進腦部和神經系統的健康發育。寶寶吃綠豆，可以清熱解毒，以免上火。綠豆含有豐富的膳食纖維和鉀元素，寶寶吃綠豆，可以滋潤腸胃，促進腸胃消化，利於排毒排尿，還可明目，有利於擁有一個良好的視力。
（3）綠豆含有豐富的蛋白酶抑制劑。寶寶吃綠豆，還可以補充胰蛋白酶抑制劑，減少蛋白分解，維持蛋白質，保護腎臟的健康。但是綠豆性涼，如果是體寒，腸胃虛弱易腹瀉的寶寶則不宜食用綠豆，或者不要多食綠豆。
（4）綠豆有止癢作用，綠豆是專門治療熱癢的。由於熱癢是因體內發熱引起的，而綠豆又有解熱的功效，因而適合治療熱癢。
2、溫馨提示：
（1）寶寶因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷服用，能起治療作用。
（2）如果得了痤瘡，可以把綠豆研成細末，煮成糊狀，在就寢前洗淨患部，塗抹在患處。
十個月的寶寶可以吃綠豆嗎 寶寶吃綠豆的營養價值
1、綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，爲機體許多重要臟器增加營養所必需。
2、綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而可以防治冠心病、心絞痛。
3、綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收。
4、據臨牀實驗報道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可治療蕁麻疹等疾病。
5、綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。
6、綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。
十個月的寶寶可以吃綠豆嗎 寶寶吃綠豆怎麼搭配好
1、與大米搭配：
綠豆含有豐富的纖維素，蛋白質，維生素，無機鹽等等，綠豆與大米煮成粥，適合食慾不佳者或者牙齒疏鬆的老人食用，可以促進排尿消腫，潤喉止咳。
2、與韭菜搭配：
綠豆和韭菜搭配，可以解讀散血，通腸利便，有助於減肥，還能補虛補腎。
3、與南瓜搭配：
綠豆和南瓜搭配，可以清熱解毒，生津止渴，滋潤腸胃，促進消化。
4、與黑木耳搭配：
綠豆和木耳大盤陪，可以清熱涼血，滋潤肺部，維持血壓正常。
十個月的寶寶可以吃綠豆嗎 寶寶吃綠豆的注意事項
1、寒涼體質的人不宜吃綠豆。
綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者不適合喝。寒涼體質的人，表現爲四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節肌肉痠痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
2、老人、兒童以及體質虛弱的人不宜吃綠豆。
因爲綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化爲小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
3、正在服用各類藥物的人不宜吃綠豆。
綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應，從而降低藥效。
4、空腹時不能喝綠豆湯。
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
5、綠豆湯不可天天喝。
適當喝沒問題。一般成人一週喝2至3次，每次一碗即可。
6、煮爛才能解毒。
如果是爲了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排除體內毒素的作用。
7、混煮更佳。
綠豆與其他食品一起烹調療效更好。如防中暑可以喝綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。綠豆、黃花菜、大棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉。日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效，還能降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等。
8、不宜煮過爛。
綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。然而，未煮爛的綠豆腥味強烈，食後易噁心、嘔吐。
相關文章
[十個月的寶寶吃什麼補鈣產品 嬰幼兒補鈣產品推薦]
[十個月的寶寶吃什麼水果好 適合10個月嬰兒的水果有哪些]
[十個月的寶寶什麼水果不可以吃 五種水果一歲內嬰兒最好不吃]
