專家指出：哺乳期吃藕是不會回奶的，所以媽咪們可以放心食用。
蓮藕不但不會回奶，而且還具有通乳的功效，蓮藕能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
蓮藕對於淤血、尿血、便血的人以及產婦極爲合適、婦女產後忌生冷，唯獨不忌藕、就是因爲藕有很好的消瘀作用。但由於藕性偏涼、故產婦不宜過早食用，一般產後1-2周後再吃比較好。
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