蘋果醋老年人可以喝。
蘋果醋含有豐富的氨基酸、維他命、抗氧化劑等，營養價值很高，可以提高免疫力、促進新陳代謝、開胃消食、美容養顏等，老年人也是可以喝的，還可以防治高血壓，改善關節炎和痛風，只是喝的時候應該用水或果汁稀釋，畢竟老年人牙齒和腸胃通常會脆弱些;一次性也不能喝太多，也不要常喝，避免導致鉀量減少、骨質疏鬆等。
1、不能在空腹時喝蘋果醋，會刺激胃部分泌過多胃酸，傷害胃壁，引起胃痛等不適現象，最好是飯後一小時後喝。
2、不能喝醋的老年人也不能喝蘋果醋，否則會導致身體不適。
3、老年人不可多食蘋果醋，多食易導致身體不適，導致發酸、燒心、胃灼燒等等，還容易導致鉀量減少、骨密度降低等，加重老年人骨質疏鬆程度。
4、喝蘋果醋的時候不要再吃酸性食物，會傷害食道和腸胃。
5、蘋果醋酸度太高，老年人在喝的時候可以用白開水或者果汁衝稀，否則可能會損傷牙齒的琺琅質和喉組織，也容易刺激腸胃，引起腸胃病。
6、最好自制蘋果醋，市面上售賣的蘋果醋質量良莠不齊，大多是用蘋果汁、醋精和香精勾兌而成，若不然，也大多使用的是變質發酸的蘋果。
1、白開水
對中老年人來說，喝白開水不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峯期”的心腦血管疾病的發生。只是晚上的時候不要喝太多，避免起夜頻繁，導致傷風感冒。
2、牛奶
牛奶營養價值很高，被譽爲“白色血液”，且牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。老年人大多鈣質不足，有骨質疏鬆的毛病，喝點牛奶對骨質疏鬆是有一定的治癒功效的。
3、豆漿
豆漿不僅營養非常豐富，而且易於消化吸收，適合於各種人羣，老人喝了對健康也大有好處，可以防治高血壓，防止衰老等。
