蘋果醋喝多了對人體有副作用。
蘋果醋喝多了對人體是有副作用的，主要是以下幾個副作用：
1、蘋果醋口感是非常酸的，如果喝的太多，一是會損傷牙齒的琺琅質和喉組織，爲了避免此，我們一般在喝的時候用白開水或者果汁衝稀，同時選擇在飯後喝，並且在喝完後漱口或刷牙;二是多食酸性太強的食物，易導致腸胃不適，導致發酸、燒心、胃灼燒等等。
2、蘋果醋喝多了會導致鉀量減少、骨密度降低等，導致骨科疏鬆，如果是小孩就會影響正常生長發育。
3、有專家表示，長期喝蘋果醋，可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。
1、不能在空腹時喝蘋果醋。會刺激胃部分泌過多胃酸，傷害胃壁，引起胃痛等不適現象，最好是飯後一小時後喝。
2、不能喝醋的人也不能喝蘋果醋，否則會導致身體不適。
3、不可多食蘋果醋，多食易導致身體不適，導致發酸、燒心、胃灼燒等等，如果是小孩的話還可能導致鉀量減少、骨密度降低等，影響正常生長髮育。
4、喝蘋果醋的時候不要再吃酸性食物，會傷害食道和腸胃。
5、蘋果醋酸度太高，牙齒不好的人和小孩在喝的時候可以用白開水或者果汁衝稀，否則可能會損傷牙齒的琺琅質和喉組織。
6、最好自制蘋果醋，市面上售賣的蘋果醋質量良莠不齊，大多是用蘋果汁、醋精和香精勾兌而成，若不然，也大多使用的是變質發酸的蘋果。
1、蘋果醋可以直接飲用，夏天冷藏後飲用，口感更佳。
2、牙齒不好的人或小孩可以將蘋果醋用白開水或者果汁衝稀，降低蘋果醋的酸度，從而降低對牙齒的腐蝕。
3、用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜再衝1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，可以起到緩解關節的疼痛。
4、餐前用1茶匙蘋果醋衝1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌羣平衡，有效緩解腹瀉症狀。
5、運動後用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜衝1杯溫水(約100毫升)飲用，能加快肌肉乳酸代謝，舒緩肌肉痠痛。
