春天是萬物生長的季節，也是小孩子長高長個兒的最佳時候。小編推薦一款有利於孩子長高的食譜：骨棗湯，效果非常顯著喔。
骨棗湯
原料：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生薑數片。
製作方法：
將骨頭洗淨搗碎，與紅棗、生薑同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，後用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關火。
溫馨提示：可根據寶寶口味添加其他調料。
適合人羣：嬰幼兒食用
健康提示：動物骨中含有豐富的鈣、髓質，還含有其他營養成分，有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養血、助骨生長效果明顯。
