雲芝是多孔菌科真菌彩絨革蓋菌的子實體，有健脾利溼，清熱解毒等保健功效，下面來了解一下雲芝怎麼吃纔有好處。
雲芝冰糖飲
原料：雲芝15克，冰糖適量。
製作：將雲芝切片，入鍋加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，趁熱加入打碎的冰糖，待冰糖溶化即成。
用法：早晚分服。
功效：益氣健脾，增強免疫力。適量食用雲芝可增強免疫力。雲芝可以健脾，還可以有提高免疫的作用，和冰糖一起做飲品。
雲芝大棗蜂蜜茶
材料：大棗60克、雲芝15克、蜂蜜3勺子。
做法：
1、把雲芝、大棗洗淨;
2、加水一起煮，飲用時候加入蜂蜜，代茶飲用。
功效：紅棗有補虛益氣、養血安神、健脾和胃的功效;而云芝則具有健脾利溼、止咳平喘、清熱解毒、抗腫瘤的功效，此湯對於脾胃虛弱、氣血不足、疲倦乏力、失眠多夢等人羣來說，是一種非常有營養的保健養生食療佳品。
雲芝解毒湯
原料：雲芝、柴胡、白芍、茵陳、田基黃、垂盆草各適量、蜜棗2粒。
製作：用清水4碗煎至1碗。
注意：如遇身體稍爲虛寒、四肢不溫者，絕對不宜飲用。適量食用雲芝可增強免疫力。雲芝可以和這些中藥材一起搭配煮湯，可以有緩解乏力的作用，對於體質虛寒有好處。
雲芝燉雞湯
材料：雲芝、雞肉、紅棗、生薑、枸杞。
做法：
1、把雲芝沖洗乾淨;雞肉洗淨，斬塊，紅棗洗淨，所有材料一起入鍋。
2、加入足夠量的清水後，大火燒開，還小火繼續慢燉2小時，再放入枸杞，繼續煮10分鐘。
3、最後加入適量的食鹽調味，即可關火飲用了哦。
雲芝燉乳鴿
材料：雲芝15克、乳鴿2只、生薑3片、紅棗5粒、枸杞20粒、食鹽適量。
做法：
1、把乳鴿宰殺後，去毛、內臟，洗淨備用;雲芝切片，洗淨;其他材料分別洗淨。
2、把所有材料一起放入紗煲內，加入足夠量的清水後，大火燒開，。文火煮1.5小時。
3、最後燉煮至乳鴿熟爛以後，加入適量的食鹽調味即可。
功效：乳鴿營養豐富，含有豐富氨基酸，爲一種溫性的滋補品，有強身健體，增強免疫的功效。而云芝在增強免疫方面的功效本身就非常的不錯，兩者搭配可以強力增強我們身體的免疫力，。抵抗病毒細菌的入侵。
