橘子可以空腹吃嗎？橘子是生活中常見的一種水果，很多人喜愛吃橘子，那橘子可以空腹吃嗎？會有不好的影響嗎？下面就來具體看看吧。
橘子可以空腹吃嗎
橘子最好不要空腹吃。
在飲食上，空腹一般指胃內的食物全部排到十二指腸內，即胃排空的狀態，一般在飯後4～5個小時就達到空腹狀態。因桔子果肉中含有一定的有機酸，爲避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。空腹吃橘子會使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
並且橘子含有大量的胡蘿蔔素，如果吃得過多，血液中胡蘿蔔素濃度就會過高，會導致皮膚髮黃。過量攝入維生素c，體內代謝的草酸會增多，會易引起尿結石、腎結石，對口腔和牙齒也有害。所以每天吃3個橘子，就能滿足我們一天對維生素C的需量。
哪些水果不宜空腹吃
1、山楂
山楂味酸， 能利氣消食，也能使胃酸及膽汁分泌增加,，並能刺激胃腸粘膜。但空腹吃山楂卻容易引起消化道功能紊亂，增強飢餓感並加重胃病。山楂含鞣酸，有一定的收斂作用，還易導致便祕。
2、香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
3、荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
4、菠蘿
富含強酵素的菠蘿，空腹吃會傷胃，其營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收。
5、柿子
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成“柿石”。
6、黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。
橘子的食用禁忌
1、服藥時不宜食用橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。
2、胃功能欠佳者少吃
患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者，儘量少吃橘子，吃多橘子可能會引起胃糞石的症狀。
3、食用橘子要控制好數量
吃橘子要適量，每天3個是極限。橘子吃多了反而對口腔、牙齒有害，還有可能引起尿結石、腎結石等疾病。
4、兒童不宜食用過多橘子
孩子吃過多的橘子，體內吸收不了，又不能及時消耗掉，便會“上火”，可能引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等症狀。
5、帶苦味的橘子不能吃
若吃到有點苦味的橘子，就不能食用了，因爲橘子肯定是放的時間太久了，橘子變質了。
6、橘子不能和蘿蔔同食
橘子不可與白蘿蔔同時食用，也不可吃完橘子後再食用白蘿蔔，白蘿蔔中的硫氰酸與橘子中的黃酮在一起會影響甲狀腺功能。
7、陰虛體質少吃橘子
陰虛體質的人本身就容易“上火”，而且性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，火氣大，如果吃橘子過量更容易加重上火，引起口瘡、便祕等症狀。
