紅糖水具有非常好的溫補效果，而且在產後喝一些紅糖水還可以幫助排出惡露，下面來了解一下順產後多久可以喝紅糖水。
順產多久可以喝紅糖水
一般順產後第二天就可以開始喝紅糖水，，喝紅糖水可以有效的進行補血。另外就是在產後會容易出現腰痠、小腹痛和惡露不盡的情況，而喝紅糖水可以有效的進行活血化瘀和鎮痛的效果。
注意事項：建議喝一週的紅糖水就正合適，最多也不要超過10天。此外，大量地喝紅糖水, 會造成口渴咽乾，汗液增多;鈣和鎂的流失，增加患骨質疏鬆的危險;丙酮酸和乳酸等代謝物含量增加，維生素B1消耗增多，從而造成大腦功能障礙，影響產後情緒，同時還會造成精製糖攝入量過高，給產後肥胖埋下隱患。
產婦喝紅糖水的好處
1、喝紅糖水，不但能祛寒，還能補充熱量，讓身體恢復能力。
2、紅糖裏面有葡萄糖與鐵質，不但能提供熱量，還可以補血、活血，對於生產失血過多的產婦很有好處。
3、紅糖還有活血化淤的作用，可以緩解產後出現的腰痠、腹痛。
4、紅糖還能促進子宮的收縮，利於惡露的排出，讓子宮可以早日復原，另外還可以促進乳汁的分泌。
5、紅糖可以起到健脾暖胃化食的功能。
6、紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。
順產後紅糖水的做法
姜棗紅糖水
材料：乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克
做法：
1.紅棗洗淨去核、生薑切片備用。
2.鍋入加兩碗水和生薑、紅棗一起大火煮開，轉小火煮至剩一碗水量。
3.加入紅糖煮至溶化即可。
