紅糖水可以說是女性的好朋友了，很多女性在月經期都會來點。那排惡露期間可以喝紅糖水嗎？喝紅糖水有助於惡露排出嗎？
一般情況下媽媽們在產後會有排惡露的階段，有的媽媽會在這個階段喝紅糖水，因爲在產後喝紅糖水有助於惡露的排出，還能讓身體恢復元氣。那麼媽媽們在排惡露期間真的可以喝紅糖水嗎？喝紅糖水有助於惡露的排出嗎？來跟小編了解一下吧。
紅糖即爲甘蔗成品糖，含有多種維生素和鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有祛寒止痛，補氣血、活血化瘀等功效。很多女生在經期會煮紅糖水喝，來緩解痛經。媽媽們在產後排惡露期間也可以喝一些紅糖水，因爲媽媽在產後身體比較虛弱，喝紅糖水能補血、補充能量，並且紅糖水可以促進惡露的排出、促進乳汁分泌以及幫助子宮收縮恢復等。此外紅糖水對於產後淤血導致的腰痠、腹痛等疼痛有活血化淤和鎮痛的作用。但是不建議媽媽們過度喝紅糖水，最好喝7~10天就可以了。因爲紅糖水喝多了會有反作用，例如會導致惡露不盡、不少反增，嚴重的可能會導致媽媽貧血。
另外媽媽們喝紅糖水時，不要直接用開水一衝就飲用，最好是煮開後飲用，因爲紅糖在儲存過程中可能會滋生細菌。
