產後惡露不盡可以少量食用紅糖水。
紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子裏，產婦怕受寒着涼，紅糖可以祛風散寒，產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原等。
[產婦如何排惡露]
產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好，惡露的顏色和量一般都較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。
1、紅色惡露
量多，色鮮紅，故名。含有大量血液(有名血性惡露)，還有小血塊及壞死的蛻膜組織。
2、漿性惡露
色淡紅含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。漿液惡露持續10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，惡露變爲白色惡露。
3、白色惡露
粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。白色惡露持續3周乾淨。
正常惡露有血腥味，但無臭味，一般血性惡露持續約1周，以後逐漸轉變成漿性，約2周後轉爲白色惡露，白色惡露可持續2-3周。共持續4到6周，總量約250ml-500ml，持續時間及總量個體差異較大。
注意：通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以瞭解子宮恢復是不是正常。
1、中藥調理
1.人蔘，甘草各6克，黃芪18克，升麻5克，白朮，當歸，艾葉炭，阿膠，烏賊骨各12克，橘皮，柴胡，鹿角霜各9克，用水煎服，有助於補氣養血，攝血止血，適宜於氣虛型惡露不盡。
2.生地，熟地，芍藥各12克，山藥，川續斷，黃岑，黃柏各6克，阿膠，旱蓮草，炒地榆各9克，生甘草3克，用水煎服，每日一劑，有助於養陰清熱，涼血止血，適宜於血熱型惡露不盡。
3.當歸，益母草，炒蒲黃各12克，川芎，桃仁，炮乾薑各6克，用水煎服，每日一劑，有助於活血化瘀，理血歸經，用於血淤型惡露不盡。
2、外治法
1.按揉宮底部：以順時針及逆時針的方向，每五分鐘交替一次按揉子宮底部，按揉4到6次，直到子宮有收縮感爲止，注意動作輕柔。
2.推拿法：由上而下推按丹田穴和足三裏穴，每個穴位推按十五分鐘，共計三十分鐘，直至感到有宮縮位置。
3、食療法調理
1.人蔘蓮子粥
材料：白參3克，蓮子50克，大棗10枚，糯米50克。
做法：人蔘洗淨曬乾，研成細末備用，將蓮子，大棗放入砂鍋，加水適量，中火煨至蓮子酥爛，放入淘洗乾淨的糯米，開大火煮沸後改小火煨煮，粥熟時將人蔘粉末拌入粥中，早晚各服用一次。
功效：適宜於氣虛型產後惡露不盡調理。
2.赤小豆荸薺羹
材料：赤小豆50克，鮮荸薺100克，白糖20克。
做法：荸薺去外皮，剖開，切成小丁備用，赤小豆倒入砂鍋中，開大火煮沸後改用小火煨至酥爛，待湯汁濃稠時放入荸薺和白糖拌勻，煮成羹，每天早晚各吃一次。
功效：適宜於血淤型產後惡露不盡調理。
4、自我調理
1.加強早期妊娠檢查和孕期營養調理。
2.分娩之後，必須檢查是否有副葉胎盤留於體內，如果發現有宮腔殘留，要立即清宮。
3.每天清洗陰部，保持陰部清潔乾燥，產褥期內禁止過性生活，不要洗盆浴，以避免和減少交叉感染的機會。
4.多臥牀休息，採取半臥位嗎，有利於惡露排出，注意加強腹部保暖，以防寒氣凝滯，血脈瘀滯。
5.多按摩腹部子宮位置，促進惡露排出，注意將雙手搓熱之後再按摩。
6.飲食宜清淡，忌生冷及辛辣油膩。
