紅糖是一種具有活血化瘀作用的食物，一般如果有大姨媽痛可以喝紅糖水，那麼順產後多久可以吃紅糖小米粥呢?
順產後多久可以吃紅糖小米粥
建議一個星期之後再吃。
紅糖是一種具有活血化瘀作用的食物，一般如果有大姨媽痛可以喝紅糖水，所以女性在順產之後是不建議馬上就吃與紅糖有關的食物的，一般一個星期之後再吃，不然會導致惡露淋漓不盡。惡露完全乾淨了之後再吃是最好的。紅糖小米粥對身體恢復好，紅糖不要吃太多。容易上火。
順產吃紅糖有什麼好處
順產之後的女性也是可以適量的吃點紅糖的，但是不能吃太多，一般在月子期間吃紅糖有以下幾種好處：
首先就是由於生產的過程中孕婦會失血過多，喝紅糖水可以有效的進行補血。
另外就是在產後會容易出現腰痠、小腹痛和惡露不盡的情況，而喝紅糖水可以有效的進行活血化瘀和鎮痛的效果。還有在產後孕婦的食慾會降低，紅糖水可以健脾暖胃。
但需要注意的是：喝紅糖水的前提是孕婦在懷孕期間沒有糖尿病，如果懷孕期間出現糖尿病，並且在順產之後沒有治療好，那麼這時候女性是不能喝紅糖水的。
月子期間吃紅糖多少合適
一般每天在20g左右，總共不要超過10天的時間。
產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右，每天不要超過20克。由於紅糖的雜質較多，給產婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入，可把紅糖製成紅糖水後，將雜質沉澱後給予服用。
中醫專家表示，吃紅糖確實有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處，因此要適量、適度。據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3.7倍，紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。
產婦吃紅糖並不是多多益善。一般來說，大多數產婦血性惡露時間不會超過3天，漿性惡露持續時間約20天。產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好，惡露的顏色和量一般都較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。
