過了觀察期之後就可以吃飯喝水。
女性如果在生寶寶的時候選擇了剖腹產，那麼是需要等到排氣之後纔可以吃飯喝水的，但是順產的在過了觀察期之後就可以了。對於順產的女性來講，在產後一般沒有什麼太多的飲食禁忌。順產後女性的身體是比較虛弱的，在這期間建議要增加高蛋白有營養食物的攝入量，同時也要注意選擇容易消化的食物，同時也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣對於產後便祕的預防有一定的作用。平時飲食上要調整好，做到一日三餐合理安排，避免暴飲暴食。
生產完的第一天產婦吃的第一頓應該補充多一些碳水化合物，這樣有利於恢復身體的能量。產婦吃一些蔬菜還有水果也是有好處的，能夠利尿通大便。產婦還需要吃一些能夠幫助身體補充鐵元素的食物，因爲產後身體流失了許多血液。
在給寶寶餵養的時候，產婦也會失去很多鈣，因此，及時補充鈣也是必要的。產後前幾天，產婦必須要非常注意，不然後果會很嚴重。
順產後可以正常飲食，但建議你吃點好消化的東西，如果大便乾燥的話，就不要吃大米飯了。米飯的營養價值比較高，尤其是含有碳水化合物，對於腸胃的調養也是比較有好處的，所以說產婦是可以吃蒸米飯的，當然要注意蒸米飯不能吃得過多，在蒸米飯的時候一定要做得比較軟，避免對產婦的腸胃造成不良的影響。
女性在產後由於各種原因可能會導致便祕的情況，那麼此時吃什麼通便效果最好呢?
多吃香蕉就可以了，產後便祕會令新媽媽感到不舒服，但是也一定記住：不要過於用力大便。因爲腹壓增加，可能會引起出血癥狀，或是令原本就虛弱的新媽媽血壓升高，反而造成不必要的傷害。新媽媽可以通過改善飲食、適量運動，補充益生菌，多補充水分來解決便祕哦!
嚴重就醫，治療便祕的藥物，有促進腸道蠕動的，還有軟化宿便的。如果是產後便祕的情況，通常醫生會給出軟化積便的藥物。另外，便祕藥物還分爲口服和栓劑，對於需要母乳哺乳的媽媽，還是儘量請醫生開出不會影響母乳的藥物，基本上，妊娠期間能夠使用的便祕要，在哺乳期也可以使用。
在產後，由於能量的消耗，飲食中如果是沒有充足的水分補充，或者是過於的精細，膳食纖維進食少，會有大便乾結導致便祕。建議首先是調整飲食結構，給以新鮮的蔬菜，比如青菜等，每天一根香蕉可以軟化大便，每天可以額外的補充飲水1200毫升。嚴重的乾結可以用開塞露緩解。順產一週左右，現在出現便祕，這個情況跟你活動減少，吃油膩性的食物過多，也有可能是胃腸道上火等導致的，暫時可以通過飲食來調節一下，香蕉可以吃的，但是不要吃的太多，太涼的話，最好熱水泡一下再吃，然後多吃蔬菜，多喝水這樣才能避免便祕等。
