水果屬於生冷食物，所以很多人在順產後的月子裏不敢吃水果。那麼順產後多久可以吃水果呢?
順產後多久可以吃水果
一般來說順產後4-5天就可以適量吃一些水果了，但是需要吃常溫或者加熱的。
水果屬於生冷食物，所以很多人在順產後的月子裏不敢吃水果。其實只要不吃西瓜等這種涼性的水果都是可以的，一般來說在產後4天左右就可以吃水果了，但需要注意的是不能吃冰的，可以吃一些溫熱性的水果，因爲體質比較虛弱，所以吃水果的話最好可以用溫水泡五分鐘左右再吃，否則的話是很容易導致消化不良或者是腹瀉的情況。
順產後可以吃什麼水果
產後吃水果不要吃得過多，不宜進食太涼的水果，可以用溫水清洗加熱後食用。
一般的橙子、蘋果、香蕉、草莓、火龍果、都是可以吃的。但是從冰箱裏拿出來的水果是不能吃的，常溫的水果一般都可以吃。另外，生產以後還應該多吃水果，用來補充身體需要的維生素及礦物質。除此之外，爲避免引起腹瀉，還應該要注
香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便祕。產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條爲宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
奇異果：味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。
順產產婦產後應多喝水，儘快排第一次小便，不要因爲怕痛而憋尿或少喝水。因爲在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。
產後吃水果有什麼好處
分娩後如果正常排氣了，就可以吃水果了，但不能吃過涼的，過硬的，可以用開水煮一下，使水果變得軟一些，爛一些，利於消化吸收，減輕胃的負擔。水果和蔬菜當中含有纖維素，可以促使胃腸蠕動，減少便祕，所以蔬菜和水果都是可以吃的，可以適量的增加高蛋白食物。
產婦可以多吃點蘋果香蕉獼猴桃。在產後要注意休息，保證有足夠的睡眠，有良好的心態，纔能有利於乳房的產奶，同時也促進子宮恢復，減少產後的出血量，飲食上要多喝湯水，特別是鮮湯，這樣可以促進乳汁的恢復。
另外在做月子期間不能辛辣，少吃鹽，平淡是最主要的，不要吃一些大補的藥材，比如說鹿茸，阿膠，這些暫時不能吃，等做了月子後再進補。
