哺乳期可以吃烤鴨嗎？哺乳期的媽媽們由於要給爸爸餵奶，飲食有很多的禁忌，很多食物不能吃，那哺乳期可以吃烤鴨嗎？下面就來具體看看吧。
哺乳期可以吃烤鴨嗎
哺乳期可以適量吃烤鴨。
烤鴨營養豐富，富含蛋白質、脂肪、水分、維生素B1、B2和鈣、磷、鐵、銅、錳、鋅等微量元素，及18種氨基酸。而且鴨肉中的脂肪酸熔點低，比較易於消化，適合哺乳期媽媽食用;鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類也多，所以，哺乳期媽媽適量的少吃一點烤鴨也是很好的，可以保持營養均衡，更好地哺育寶寶。
哺乳期吃鴨的禁忌
1、鴨肉爲多脂肪食物，不宜多食。尤其是肥胖的人應少食。
2、寶寶或者媽媽感冒的都不宜食用。感冒者應食辛散發表食物，而鴨肉滋補戀邪，可使感冒纏綿難愈。
3、有慢性腸炎的產婦慎用，因鴨肉味甘鹹、滑利下趨，加之富含油脂，食之可使腸炎泄瀉加重。
4、吃鴨的時候應適量吃或者添加驅寒的食物來補一下。如果寶寶體質也是天生屬於虛寒的情況，則哺乳期的媽媽也不適合吃鴨子，畢竟寶寶的食物來源於媽媽的乳汁。
哺乳期不能吃什麼
1、油炸肥膩的食物：不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因爲這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。
2、辛辣性的食物：哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個哺乳期，媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入，因爲它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
3、寒涼回奶的食物：豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產後體虛未出月子的媽媽不宜吃。
4、其他：韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
