檸檬水可以幫助消化，美容養顏，但是對胃的作用也是很強勁的。飲用檸檬水的時間也關係到檸檬水能不能發揮它的作用。很多朋友喜歡早上喝檸檬水，究竟好不好呢?
分析:
每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由於檸檬的維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
意見建議:
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因爲檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
4大排毒減肥法：
1、粗糧+水果：促進腸蠕動，防止便祕;
2、檸檬水：每早空腹喝一大杯檸檬水，既可排毒又幫助減肥，還預防感冒;
3、斷食：每週選擇一或兩天爲斷食日，但一定要補充足夠的水分;
4、青汁：所謂青汁就是大麥嫩葉榨成汁，排毒清腸、改善便祕、抗輻射。
