首頁 > 懷孕 > 孕婦飲食 > 孕婦喝檸檬水會滑胎嗎 孕早期可以喝檸檬水嗎

孕婦喝檸檬水會滑胎嗎 孕早期可以喝檸檬水嗎

來源:育娃網    閱讀: 2.01W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
孕婦喝檸檬水會滑胎嗎

不會。

孕婦喝檸檬水並不會導致滑胎,孕早期適量飲用檸檬水反而能補充維生素C,提高免疫力,這對孕婦及胎兒都有好處,同時還能緩解孕吐、食慾不振等早孕反應,另外檸檬水還有安胎作用。

其實,孕早期的準媽媽飲食不要太過緊張,平時只要注意不吃寒性比較大或有有活血功效的食物即可。

孕婦喝檸檬水會滑胎嗎 孕早期可以喝檸檬水嗎

孕婦喝檸檬水注意事項

1、檸檬水中含有很多檸檬酸,孕婦要注意不能喝太多,一天1-2小杯檸檬水即可,太多則容易導致胃酸過多,引起噁心、反胃等不適。

2、孕婦不能空腹喝檸檬水,在空腹狀態下飲用過多檸檬水,就容易刺激胃酸的過度分泌,對胃部造成傷害,長期如此甚至會導致胃潰瘍的出現。

3、冰檸檬水更解渴解暑,但孕婦卻不能喝冰的檸檬水,因爲這可能會刺激子宮,導致子宮收縮,因此最好是喝常溫的,不能加冰也不能放到冰箱裏冷凍後馬上飲用。

4、檸檬水酸性較大,會改度人的胃液,不適宜長期大量飲用,以免使消化系統中消化液的酸鹼程度發生改變不利消化。

5、孕婦最好是自己製作檸檬水喝,現泡現喝。少喝外面的飲料店的檸檬水,因爲那可能不新鮮,甚至還可能加有添加劑。

孕婦喝檸檬水會滑胎嗎 孕早期可以喝檸檬水嗎 第2張

孕早期飲食注意事項

1、儘量選能夠促進孕媽食慾的食物

多數孕媽都會因爲早孕反應食慾下降或者口味改變,首要任務就是要讓自己吃飽、吃好。在保證健康衛生的前提下,無論是酸、辣、鹹、淡,都要迎合孕媽自己的喜好,不要忌口太多。蘋果、桃子、牛奶、大豆之類的食物都非常適合孕早期的孕媽。而對於油膩、沒胃口的食物,大可不必勉強吃下去。

2、少吃多餐

對於出現早孕反應的孕媽,要儘量抓住稍有食慾、吃得下去的機會進食,少量多餐,保證營養攝入。身邊常備些點心、牛奶等,不要讓自己空腹,同時注意補充水分。還要選擇容易消化的食物,比如粥、麪包幹、饅頭、蘇打餅乾、甘薯等,可以減少孕吐。

但如果孕媽屬於少數沒有早孕反應的幸運兒,孕早期依舊保持懷孕前的飲食量就足夠了,孕早期不用刻意多吃。

3、拒絕高脂肪、高糖的飲食

這樣可以防止血糖血脂升高,避免體重明顯上升。也不要隨便服用補品、遠離黴變的食物,戒菸戒酒、限制茶和咖啡的攝入。

4、補充葉酸

孕早期服用葉酸能降低胎兒神經管畸形的機率,世界衛生組織推薦每天補充0.4毫克。孕媽除了服用葉酸補充劑,還可以通過深色蔬菜和新鮮水果獲取葉酸,比如菠菜、胡蘿蔔、蘆筍都是好的選擇。

孕婦喝檸檬水會滑胎嗎 孕早期可以喝檸檬水嗎 第3張

孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流